ベスト・ロース・ウェイト・ファスト・ダイエットOnline

インターネットは、流行のダイエットのための優れた情報源であり、体重減少は米国社会での継続的な目標でも、ポンドを切ることを熱望している人にとっては、最も過激な食事を賢明に見せることができます。
急速な体重減少の食事は、おそらく最も有害なものではありませんが、最も健康ではなく、最も持続しない可能性が高いです。しかし、単に特定のイベントのために体重を減らすためのダイエットを探しているだけの場合は、インターネットで十分に試してみてください。キャベツダイエット

キャベツスープダイエットは低脂肪、高繊維の7日間の食事で、1週間で最大10ポンドを失うのに役立ちます。この食事療法は数十年前から行われており、計画を維持できれば実際に体重を減らすのに役立ちます。しかし、多くの流行のダイエットと同じように、基本的な食品群のすべてからの栄養素を考慮していません。
基本的には、週に交替する日に、キャベツのスープとフルーツ、そして野菜や肉のボウルを食べています。制限された食べ物のために、このダイエットは続けるのが難しい場合があります。
スープは明らかにダイエット計画の最も重要な部分です。 Therは、あなたが従うダイエットのバリエーションに応じて、キャベツスープのいくつかのレシピですが、キャベツスープには、通常、ダイシングされたキャベツ、他の野菜、塩、コショウなど、あなたの味に合った天然調味料が含まれています。野菜のスープ。

この食事は、急速な減量には秘密がありません。
実際に、あなたが体重を減らすのを助けるかもしれない唯一の理由は、それが提供する非常に低いカロリー摂取量のためです。この食事は肉と果物からタンパク質と糖分を摂取できるので、この食事で運動することが可能です。


レモネード/マスタークレンジングダイエット

Master Cleanse（レモンダイエット）は、歌手のビヨンセ・ノウルズ（Beyonce Knowles）とロビン・クワース（Robin Quivers）のハワード・スターン（Howard Stern）のラジオ番組の有名人による有名人のデトックス・ダイエットです。
ダイエットのジストは、おそらくジャンクフードの欲求を排除するレモンベースのココナッツを飲むことです、あなたが体重を減らすようにあなたがより多くのエネルギーとあなたの体を解毒するようになります。

ドリンクは純粋なろ過された水、有機レモン、オーガニックカイエンペッパー、グレードBオーガニックメープルシロップ、海塩またはエプソム塩、および任意の下剤を含む。体内の有害な毒素を取り除くために、この混合物を食物の代わりに数回飲む。オプションの茶は、排泄物を排泄することによって毒素を除去するのに役立ちます。

この食事には最大14日間は滞在できます。
14日後、ゆっくりと固形食を食べるようになります。デトックスダイエットの最初の日は、オレンジジュースを飲むことができます。二日目にはオレンジジュースを飲んで野菜スープを食べることができます。三日目には野菜、フルーツ、サラダを食べることができます。通常の食事は4日目に許可されています。


5ファクターダイエット

5ファクターダイエットは、インターネット上で利用可能なより賢明なダイエットの1つですそれは健康的な食事と運動を取り入れているからです。このダイエットは、有名人のトレーナーHarley Pasternakによって作成されました。
彼は、ツアーや映画撮影中にクライアントが運動や健康的なダイエットをする方法を考え出しました。 5-Factor Dietは5週間のプログラムで、1日に5回、5分以内に各食事を準備し、5つの食材を含む。朝食には、ヨーグルト、卵、新鮮な果物などの食べ物が含まれます。ランチはスープ、サラダ、オープンサンドイッチ、ラップなどがあります。ディナーは無駄のない肉と野菜です。

毎日2回のスナックが許可され、プログラムの各日曜日は参加者が何でも食べることができるカンニングデーです。食事やスナックのレシピは、ダイエットに加入するとオンラインで入手できます。

5ファクターダイエットプランでは、トレーニングは25分で、5分ごとに5分ずつ構成されています。ワークアウトコンポーネントには、心血管運動、体力トレーニング、体重（コア）練習が含まれます。