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代謝 - ブーストスナック

     編集:病気

あなたが離陸したポンドを止めさせるための最善の、確実な方法は、あなたの代謝を高めることです。
私たちは、運動がこの努力の中で長い道のりを行くことを知っています。しかし、特定の代謝促進食品もあります。健康的な食生活、部分コントロール、あなたのカロリーの追跡を代用することはできません。グレープフルーツ

この柑橘類の果実はビタミンCを必要とするだけでなく、その化学的構成もまたインスリンレベルを低下させ、代謝を高め、体重減少をもたらす。いくつかの薬はグレープフルーツとひどく反応するので、医療専門家に確認してください。



1日に2〜3個の小さなリンゴを食べる。
それは砂糖渇望を満足させ、あなたの代謝を高める一方、天然繊維であなたを埋めるでしょう。




タンパク質は代謝を高める。痩せた七面鳥は余分なポンドを燃やし、動物の脂肪を最小限に抑えてあなたの心を健康に保ちます。プロテインはまた、筋肉を増強し、カロリーを燃焼させます。


ホットペッパー

ホットペッパーに含まれるカプサイシンは、代謝を促進します。辛い、辛い食べ物を食べるのが好きでない場合は、健康食品店のカプセルフォームで見つけることができます。




黒と緑茶の両方が改善されます代謝。しかし、わずかな増加ですが、少しずつです。水はまた、わずかに代謝を改善すると言われています。


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