蒸留水、メープルシロップ、カイエンペッパーの食事

マスタークレンズまたはレモネードダイエットと呼ばれる解毒食は、蒸留水、カイエンペッパー、メープルシロップ、レモンジュースのみで構成された食事です。
毒素は私たちの周りにあり、毒素も体内に蓄積されています。 Master Cleanseは体を解毒し、体重を減らし、より多くのエネルギーを与えるのを助けると信じている人もいます。背景

マスタークレンズダイエットは、1940年代にスタンレーバローズによって開発されました。彼は1970年代に食生活についての本を出版し、そこから解毒法として、そしてその後は体重減少法として人気を得ました。今日まで、ダイエットに関する書籍が最新の情報で公開されています。ビヨンク＆＃xE9のような有名人のように、ダイエットも今人気があります。マスタークレンズを使用し、すぐに体重を減らしました。



ダイエット

マスタークレンズの支持者は、野菜のみを食べて2、3日間過ごすことで、ダイエットを楽にすることを提案しています、そして水とオレンジジュースだけを飲む1日か2日。ダイエーサーは、これがより良いことがマスタークレンズのために身体を準備すると主張しています。これは、固体の食物を含まない少なくとも10日間のスティントを含みます。ダイエットできる物質は、ろ過された水、純粋なメープルシロップ、カイエンペッパー、レモンジュースの混合物だけです。この混合物とともに、マスタークレンザーは排便を促進するために毎日塩水を飲むことになっています。
塩水溶液を飲んだ後に胃の痛みを経験する人もいます。必要であれば、ダイエット師はハーブ緩下薬茶も許可されますが、海水浄化がより効果的であると主張しています。ダイエットが飢えの渇望を感じるたびに、彼らはレモンの混合物を飲むことになっています。ほとんどの人は少なくとも10日間食事を試す。期間が終了したら、食べ物を食べるのをやわらげる必要があります。最初はジュースと野菜のスープを試して、すぐにハンバーガーやステーキに戻ってくる衝動に抵抗してください。




批判

Web MDによるとマスタークレンズダイエットに関する特集では、栄養士は、食事には健康に必要な栄養素が欠けていると警告しています。食事の解毒の結果に関する証拠はほとんどありません。医療専門家は、私たちの体は、有害な毒素を排除するために完全に装備されていると主張し、私たちの体は自然にそうする。肝臓は特に身体の毒素を浄化するのに熟練しています。専門家はまた、絶食食から急速に体重を減らすことは、脂肪の代わりに筋肉を喪失させ、体に害を及ぼす可能性があることを警告している。
マスタークレンズはカイエンペッパー、水、レモン汁、シロップのみで構成されているため、身体は筋肉を構築するタンパク質を欠いている可能性があります。ダイエットを中止した後、何人かの人がうんざりして食べる。それはまた健康でもない。マスタークレンジングを検討している場合、最も賢明な行動は、まず医師に相談し、その勧告を聞くことです。