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肝臓を浄化する際に何が食べられますか?

     編集:病気

肝臓は体内の重要な器官であり、肝臓を健康に保つことが重要です。
肝臓の浄化は、私たちが毎日食物や環境から拾う毒素や望ましくない物質の蓄積を洗い流すのに役立ちます。さまざまなタイプの肝臓の洗浄があります。適切な食事は、フラッシュ中および後に、浄化および肝臓全体の健康の成功のために重要である。肝臓機能

肝臓は、循環、代謝および消化を助ける役割を担う。血をきれいにする。ろ過廃棄物;胆汁を産生する


不健康な肝臓の症状

疲労、食欲不振、吐き気、皮膚や目に黄色い色合い、体重増加、水分保持、化学物質の感受性、アレルギー、便秘および鼓脹は、健康でない肝臓の症状です。



食べる食べ物

果物や野菜は新鮮な生の状態で繊維のためにフラッシュ中に食べる最高のものの。キャベツ、ケール、ブロッコリー、カリフラワー、ブリュッセルの芽が良い選択です。ナッツや魚の健康オイルは肝臓の潤滑に役立ち、クレンジングのプロセスに役立ちます。アボカド、全粒粉、蜂蜜、昆布、こんぶ、ニンニク、卵、タマネギ、白い大根、ピーマン、アーティチョークの心臓、アスパラガス、柑橘類、カボチャの種子、ゴマ、亜麻、アルファルファの種、生きたヨーグルトとプロバイオティクス


避ける食べ物

砂糖、塩、悪い脂肪、加工食品、抗生物質、人工防腐剤、味と色を避けてください。



サプリメント

タンポポ、ミルクシスル、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンE、セレン、ベータカロチン、マグネシウムはこの時期にも有益です。



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