胸部痛み&ストレス

ストレスは、家庭であろうと仕事であろうと、精神的であろうと肉体的であろうと、日常生活の共通部分です。
私たちは、私たちを悩ましている様々な生活様式に対処しようと、様々な方法でストレスに対処しています。ストレスが多いと、胸痛をはじめとするさまざまな健康上の問題が生じる可能性があります。胸の痛みは、鋭い刺すような痛みと一緒に胸の不快な緊張のように感じることができます。精神的ストレス

精神的ストレスは不安とパニック発作につながります。人が不安やパニック発作を経験しているとき、呼吸が困難なように感じるかもしれませんし、胸の痛みも伴うかもしれません。このタイプの胸痛は、精神的ストレス障害を緩和する薬剤を使用したり、呼吸を調節することに焦点を当てたりすることによって制御できます。
一般的に、精神的ストレスに関連する胸痛は、それ自体で消え去るでしょう。


物理的ストレス

物理的ストレスは、健康的な、またはそうでなければ心臓への過度の需要をもたらす可能性があります。心臓は体の他の重要な臓器に血液を送り続けるために熱心に働き、肉体的な努力が混合物に投げ込まれたとき心臓はより一層強く働かなければならない。体操が多すぎると胸の痛みを引き起こすことがあります。ストレスと血圧

ストレスのレベルが上がると、あなたの血圧が上昇することがあります。上がる。
すでに高血圧を抱えている人では、脳卒中や心臓発作の危険にさらされる可能性があります。心臓発作の最も一般的な症状の1つは、胸痛と胸の緊張です。あなたがストレスを感じているように感じたら、胸の痛みのリスクを減らすために、ストレス要因から踏み込んで、ストレスコントロールの方法を練習してみてください。


ストレスコントロールの方法

ストレス障害を経験している場合は、ストレスをコントロールするための治療や投薬について医師に相談してください。ストレスに関連する怒りの発作をコントロールするために呼吸法を練習したり、読書や散歩をしてストレスの原因から静かな瞬間を取ってみてください。
あなたのできることに固執することによって、物理的ストレスをコントロールすることができます。

非侵襲的ハートセンターによれば、「ストレスの結果としての流体の保持また、胸の痛みを引き起こす可能性があります。ストレスによって引き起こされる体液貯留の犠牲者は、24時間で5〜10ポンドの体重を掛けることがあります。