関節炎の代替治療法

関節炎は、関節の痛みや硬直を引き起こす状態です。
関節炎のタイプには、変形性関節症、関節リウマチ、乾癬性関節炎および痛風が含まれる。この障害は、身体の関節のいずれかに影響を及ぼす可能性があるが、最も一般的には、手、膝、腰、背中および頚部に生じる。状態を治療するために薬物が使用されることが多いが、関節炎の代替治療法がある。サプリメント

関節炎や関節炎に関連する痛みを治療するために使用されるいくつかのサプリメントがあります。あなたの医者の1つ以上があなたのために働くかどうか医者に相談してください。

多数のサプリメントに含まれるグルコサミンとコンドロイチンは、関節の健康を改善し、痛みや炎症を軽減する可能性があります。グルコサミンおよびコンドロイチンサプリメントのブランドのいくつかの例には、NOW Foods、Vitamin ShoppeおよびNature's Answerが含まれます。推奨用量は1,500mgのグルコサミンと1,200mgのコンドロイチンです。

関節炎を治療するために使用される別のサプリメントは、S-アデノシルメチオニンを含み、健康な関節機能を促進するために開発されたSAMeです。典型的な推奨用量は400〜800 mgです。

魚油は関節炎に伴う痛みや炎症を軽減するのに役立ちます。魚油カプセルは、健康食品店、ドラッグストア、およびビタミンが販売されている他の場所で広く入手可能です。あなたは、サケやサバなどのより多くの油性魚を食べることで、同じ効果を達成することができます。


鍼治療

鍼治療は長い間、痛みの治療薬として使用されてきました。関節炎に起因する剛性。治療中、鍼灸師は身体の異なる圧力点に細い針を挿入します。鍼治療は、身体の異なる領域への血流および循環を改善することを意図しており、痛みを軽減することが示されている。
米国国立衛生研究所は、関節炎を治療するために鍼治療の使用を承認しました。

患部を温かいものと冷たいものにさらすことはできますか？関節炎治療に役立ちます。ヒーティングパッドは、2時間おきに15分から30分かけて逃げることができます。温泉とジャグジーで同じタイプの痛みを和らげることができます。 15分間温水に浸してから冷水で1分間浸すと、関節炎に起因する炎症を軽減することができます。アイスパックは、地域を麻痺させ、関節の腫脹を減らしたいときに使用できます。アイスパックを15〜30分間隔で塗布する。