緑茶は胃の問題のために利益をもたらす

人々は何千年も前から紅茶を飲んでおり、水の後で最も人気のある飲み物です。
黒と烏龍茶と比較して、緑茶には最高レベルのポリフェノール抗酸化物質が含まれており、癌や心臓病の原因となる可能性のあるフリーラジカルを中和し、老化の影響を増加させます。緑茶にはさまざまな健康上の利点があり、1日2〜3カップを飲むと、多くの胃の問題を軽減または予防することができます。味があまりにも苦いと感じる人には、緑茶抽出カプセルが利用可能です。消化管

臨床試験では、緑茶が消化器系を刺激することが示されています。カフェインの存在は体がカロリーを速く燃やすのを助けるので有益な減量補助剤になりますが、コーヒーよりも胃のほうが優秀です。
さらに、緑茶中のポリフェノールが消化過程を促進し、代謝を高め、脂肪を燃焼させ、体が食物をより簡単に分解するのを助けることを理論化している。

緑茶を飲むことは、食物不耐性によって引き起こされる消化器系のガスを中和する安全で安価な方法です。それはまた、鼓腸の圧力を和らげることができるので、しばしばガスに付随する痛みを取り除くことができます。胃腸の病気

緑茶は炎症性腸に関連する炎症を軽減するのに役立ちます疾患（IBD）、胃炎、潰瘍性大腸炎およびクローン病が挙げられる。
初期の研究では、緑茶が予防に役立つ可能性があることが示されている大腸癌のリスクが増加しています。


胃がん

緑茶のポリフェノールは、胃の癌細胞の増殖を防ぐことが判明した。いくつかの研究では、すべての要因（年齢、性別、教育、アルコール消費量、喫煙）が考慮されている場合、緑茶を飲む人は、胃がんを発症する可能性が50％近く低いことが示唆されています。

緑茶には多くの健康上の利点がありますが、これらの利点は時々危険にさらされます。
カフェインが多すぎると心拍数が上昇し、過敏症や不眠症を引き起こす可能性があり、過剰摂取は嘔吐、下痢、腹痛を引き起こす可能性があります。腎臓病、心臓病、胃潰瘍または不安を抱える人々は、緑茶を飲むべきではなく、妊娠しているか授乳中の女性も飲んではいけません。また、緑茶には多くの薬物とのネガティブな相互作用があるため、治療が必要な状態にある場合は医師に確認してください。