関節炎を止める方法

誰でも関節炎になる可能性があります。
関節炎のタイプに応じて、それが遺伝性であり得るために関節炎を有することが可能である。関節炎の他の形態は、何年もの間の悪い姿勢、ビタミン欠乏、および身体障害または病気の副作用のために導き出すことができる。関節炎の成長および副作用は、単純なライフスタイルの追加によって減少させることができる。必要なもの
オメガ3フィッシュ油の石

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関節炎は、体内の関節の周囲の損傷に関する状態です。関節炎を予防、逆転、および軽減することは、食事中の魚油および魚油の定期的な投与によって達成することができます。
魚油中に含まれるオメガ3脂肪酸は、リスクをさらに30％まで低下させることにより、関節炎および前関節炎の人々に利益をもたらす。夏季には魚油を、冬季にはタラ肝油で服用してください。

2

禁煙。あなたが喫煙をした場合、たばこあたり最大4,000の化学物質を吸入します。これらの化学物質の中には毒性があり、身体的健康の影響を減らしたり、病気を引き起こしたりすることもあります。他の病気と戦っている間、あなたの体は関節炎予防に向かって100％を与えることはできませんまたは関節炎の非喫煙者ができるように成長レベルを減少させることはできません。喫煙は実際に関節炎発症の増加に役立ちます。



3

正しい体重になっていることを確認します。あなたの体重を正確にすることは、将来の障害を実際に防止または延期することができます。障害の形をとることは、運動不足のため発症する関節炎を引き起こす可能性があります。
4

定期的な運動をあなたの人生の一部にしておきましょう。関節炎では、運動がそれを悪化させることがあるという共通の誤解があります。実際には、規則的な運動は関節炎のために有益であり、関節炎の症状や悪化を減らし、逆転させることさえ知られています。

5

2〜3日ごとにザクロを食べる。
科学的な証拠によると、ザクロの摂取は、体内で関節炎の炎症を引き起こす化学物質の生成を実際に減少させることが示されています。