編集：病気
家事や家事の責任を負う
2
1ヶ月または2ヶ月間彼女の「足」に気をつけないことの安心を提供する椎間板ヘルニアから回復するために取る
3
彼女に医者または整形外科医を見せるように促す4
2週間。彼女がベッドから出なければならないときに助けを提供する。
5
ベッドで彼女に食事を持参する。果物、野菜、高繊維食を多く食べる椎間板ヘルニアを有する人にとっては、便秘を避けることが重要です。糞便への緊張は避けなければなりません。
なぜなら、脊柱内の圧力を高め、椎間板の痛みを悪化させ、誰かがベッドにいなければならない時間を長くするからです。
彼女と深呼吸を行います。背部の筋肉のストレスは、ダイヤフラムから深く呼吸することによって減少します。深呼吸はあなたをリラックスして元気にするのにも役立ちます。
7
彼女に良い本を読んでください。これは彼女の心を痛みから救うのに役立ちます。一緒にテレビを見る。あなたが楽しむ映画を賃貸してください。
8
温かいまたは冷たい圧縮を適用します。
一般的に言えば、熱は寒さよりも優れていますが、一部の患者は氷パックが有益であることがわかります。彼女の背中に低く置かれたヒートパッドを置く
9
医師が許可した場合にのみ、彼女を後ろに向けてマッサージする。足、肩、足、腕をマッサージすることで循環が改善され、気分がリフレッシュされます。
10
彼女をシャワーに助けます。彼女の足、背中と足を洗う。彼女の髪をこすりなさい。彼女の背中の筋肉を緊張させないようにすることができるものは、回復を早めるでしょう。
11
ストレートに背を向けた椅子を座らせてください。
p>最初の6週間、彼女のためにほとんどすべてを持ち上げて持ち歩いてください。
13
彼女を甘やかす。彼女が完全に回復すると、あなたを甘やかすための彼女の方向になるでしょう。
嗅ぐ方法で最も一般的に消費される薬物は、コカインと亀裂です。
これらの中毒性の高い物質は、薬物乱用者の家族や友人に警報を発する原因となります。彼らは中毒者の気分や感情を変え、関係に負担をかける可能性があります。介入し、彼が人生で前進するのを助
胸焼けおよび酸性消化不良は、過度の飲酒または喫煙、過食およびストレスを含むが、これに限定されない多くの要因によって引き起こされる。
未治療のまま放置すると、食道癌を含むより重篤な状態に至ることがある深刻な問題である。しかし、胸焼けを緩和するこ
あなたの心臓には洞房結節という自然なペースメーカーが含まれています。
アメリカ心臓協会によると、洞房結節は電気インパルスを作り出すのに役立ちます。これらのインパルスは、あなたの心臓を鼓動させるものです。あなたの自然なペースメーカーに欠陥が生じ
Aは、1900年代初め以来、多くの寒さに耐えてきましたが、Vicks VapoRubは依然として咳や頭痛を和らげています。
しかし、寿命は完全な安全と同等ではなく、Vicks VapoRubには警告と限界がありません。原材料 レギュラーヴィ