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足首にエアスカートをかける方法

     編集:病気

足首の捻挫は、スポーツ活動中に、または足首が内側に転がるときに不均一な表面上に頻繁に生じる。
これらの傷害はしばしば痛みを伴い、癒すために数週間かかる。骨に損傷がない限り、硬いキャストは通常​​捻挫には適用されません。しかし、軟組織が治癒している間、足首は安定した状態に保ち、痛みや腫れを軽減するために外部からのサポートが必要です。 Aircast Air-Stirrup Ankle Braceはこのタイプのサポートを提供し、使いやすいです。あなたが必要とするもの
弾性ラップ
接着テープ

その他の手順を表示する

1

あなたがまだいる間に午前中に足首に弾性ラップを適用するベッドで。足から離れる夜の後に腫れが減少します。
つま先のすぐ上で折り返しを開始し、各レイヤーを前のレイヤーの幅の半分に重ねます。足首の周りを包み込み、包帯をテープで固定します。

2

Aircastのストラップを開き、ヒールピースをかかとの下に置きます。ブレースの両側を足首の両側に持ち、骨がゲルパッドに快適に座るようにします。


3

ブレースの両側を片手で脚に当てます。下から始め、ベルクロストラップをつかみ、足首と脚の周りにぴったりと包みます。ブレースの上に靴またはスリッパを着用してください。



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