非処方箋鎮痛オプション

痛みの管理はコストがかかる。
製薬技術の百科事典によれば、アメリカ人は毎年、処方箋なしの鎮痛薬に500億ドル以上を費やしています。代わりに、いくつかの非処方箋の鎮痛剤を検討してください。頭痛

あなたが頭痛に苦しんでいて、鎮痛剤に頼らざるを得ない場合、ここでいくつかの非処方箋の痛み軽減戦略を試してみてください。 Readers 'Digestの "1,801 Home Remedies"によると、圧力マッサージは頭痛の軽減に非常に有効です。温水に足を浸して、珍しいが効果的な痛みを和らげます。これは、血流をあなたの脳や足から遠ざけるために働きます。これはあなたの頭の中の圧力を和らげます。
強いコーヒーも頭痛を和らげることができます。あなたの頭痛の原因も考えてみてください。しばしば頭痛は何かが欠けているあなたの体の信号です。十分な睡眠を取っていますか？あなたは食べ物なしで長時間過ごしましたか？あなたは十分な水を飲んでいますか？多くの場合、頭痛はあなたの体の信号であり、より多くの睡眠、食べ物、または水が必要です。

背痛

背痛から逃げが必要な場合は、 20分までの痛みを伴う領域。冷凍エンドウ豆やトウモロコシの袋を使用することもできます。 2日後、痛みを伴う領域に熱を加えることに切り替えます。
1日に数回、20分まで背中のタオルのヒートパッドで寝ます。マッサージはまた、腰痛の軽減に有効です。



膝掻爬

膝をつかむと痛みを和らげるために何ができますか？舗装？ "Aspirin Alternatives"では、常に薬に頼る必要はないとRaymond M. Lombardiは述べています。彼は最初に魔女のような自然な消毒剤で膝の血と汚れをきれいにすると言います。負傷した膝が腫れた場合は、氷と仰角を使用してください。アスピリンやその他の鎮痛薬は必要ありません。
彼はまた、あなたがさらに痛みを減らし、カレンデュラのゲルとアルニカでより速く癒すことができると言います。痛みのためにアスピリンを摂取する代わりに、ロンバルディは、ヤナギ樹皮とブロメラインの毎日のカプセル処方を試みることを提案している。痛みが4〜7日以上続く場合、Lombardiは、怪我の程度を判断するために医療従事者による検査を求めることを強く推奨します。