ファットバーナーと脂肪ブロッカーを比較する方法

多くの体重減少サプリメントは、脂肪ブロッカーまたは脂肪バーナーであると主張しています。
脂肪ブロッカーは、飽和脂肪が消化器系に吸収されることを実際に防止するサプリメントです。ファットバーナーは新陳代謝を高め、他の燃料源ではなく体のエネルギーバーナーを脂肪に集中させます。この記事では、脂肪バーナーと脂肪ブロッカーを評価し、比較して、あなたにとって最適なサプリメントを選択する方法について説明します。
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ファットバーナーとファットブロッカーを比較する方法

1

2つの列を持つチャートを作成する。





2つの列に「脂肪バーナー」と他の列に「脂肪ブロッカー」とラベルを付けます。


2

脂肪バーナーの列にピコリン酸クロム、L-カルニチン、 >
3

ファットブロッカー欄に「キトサン」と記入してください。
4

各サプリメントの成分をお読みください。あなたが列に書いた言葉が食材の中にある場合は、それらの隣にチェックマークを付けます。これらの成分は、脂肪バーナーおよび脂肪ブロッカーの活性成分である。多くの体重減少サプリメントは、実際にはこれらの成分を含んでおらず、代わりに高用量のカフェイン、グアラナまたはマホンによる食欲の抑制に頼っています。
本当に効果的な脂肪バーナーは、あなたのリストにある成分のうちの少なくとも1つを持っていなければなりません。同様に、キトサンを含まない脂肪遮断薬は、体内に入って貯蔵されている脂肪を実際に防ぐことはできません。
5

運動量を決めてください。あなたが既に運動をしている場合、またはそうすることを計画している場合は、脂肪バーナーは身体活動に従事したときに燃焼する脂肪の量を最適化するので、脂肪バーナーが良い選択肢です。しかし、あなたが定期的にやや激しく運動できない、またはしたくない場合は、脂肪ブロッカーがあなたにとってより効果的なルートになるでしょう。
これらは食事の直前および食事中の飽和脂肪の量と一致する用量で行うべきです。

6

医師に相談してください。新しい体重減少や​​運動プログラムを開始する前に、医師に相談してください。しかし、あなたの処方に体重減少サプリメントを補充する予定がある場合は、脂肪バーナーやブロッカーの成分がすでに飲んでいる薬と悪影響を与える場合は、医師に相談することが特に重要です。さらに、両方のタイプのサプリメントは、間違って使用されるとほとんど役に立たないので、結果を得るために適切な時間に適切な量をとっていることを確認する必要があります。