編集：病気
基礎代謝（カロリーを燃焼させる速度）は、出生時に決定され、部分的に遺伝性である。それでも、代謝をスピードアップまたは減速させることができ、生涯を通じて体重増加の速度および量に影響を与えることができるライフスタイルの選択肢がいくつかあります。体組成は代謝に大きな影響を与えます。筋肉のパーセンテージが低く、体脂肪率が高い人は代謝が遅いため、女性の方が男性よりも遅い代謝を持つ理由が説明されます。運動の欠如は代謝を遅らせ、体重増加につながる可能性があります。
運動不足
熱傷よりも多くのカロリーを食べる人は、より簡単に体重を増やすことができます。オフィスやその他の座っている職場で働く人々のように、座り心地の人が特に危険にさらされています。体重を増やすために必要なカロリーの量は、誤解を招くことがあります。例えば、ドーナツに200カロリーがあり、それはジョギングの約25分、またはピラティスを燃やすための50分を要します。ほとんどの人が頻繁に食事をしたり、定期的にファーストフードを楽しんだりすると、1週間に1回の運動で体重を減らしたり維持したりするのに十分なカロリーを失うことができません。
悪いダイエット
脂肪や糖分が多い食事は、体重増加の原因となる可能性が高いです。サンドイッチやサラダなどの一見無害な食品でさえも、調味料や添加物が多すぎると体重が増加することがあります。例えば、オレンジジュースのグラスにはソーダ缶と同じくらいの砂糖（12 tsp。）があり、チーズ、クルトンまたはソースが多量に入っているサラダには、1,000カロリーまで詰めることができます。例えば、T.G.I.金曜日のピーカン焼きチキンサラダには750カロリーと50グラムの脂肪が含まれています。
健康問題
急速な体重増加を引き起こす可能性のある多くの病状があります。これらには、糖尿病、不活動甲状腺、うつ病およびクッシング症候群が含まれる。それぞれがあなたの代謝に影響を及ぼすか、適切に扱われないと急速な体重増加につながります。低血糖はしばしば糖質や澱粉質食品の渇望につながります。
抗けいれん薬、慢性疼痛（定期的に運動する能力に影響を与える可能性がある）、ステロイドを含む喘息吸入器、抗うつ病および向精神薬、避妊薬およびホルモンを含む、体重に影響を与える可能性のある薬物もある補充療法
ストレス
高レベルのストレスにより、身体は「闘争または飛行応答」ホルモンとも呼ばれるコルチゾンを放出します。コルチゾールは代謝を遅らせ、血糖値に影響を与え（渇望につながる）、身体が胃の周りにより多くの脂肪を蓄積させます。
ストレスは感情的な食事と密接に関連しており、より頻繁に食べるだけでなく、（不安を和らげる手段として）空腹ではない間に食べたり、高脂肪、高糖度の快適な食品に頼ったりします。
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クラスター頭痛、重度の片頭痛、高度の病気および一酸化炭素中毒は、酸素の欠乏に起因する頭痛の共通点があるかもしれません。
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めまいは単なる迷惑ではありません。
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