悪い日に対処する方法

人間の平均寿命は3万〜4万日なので、その日のうち少なくとも一握りはひどいものになるということは間違いありません。
あなたが悪い一日を過ごしていない場合、それはあなたが1人から出てくるか、別の人に向かっていることを意味します。あなたは人生でこのようなうわさの見通しを持つ必要はありませんが、誰かが襲ったときの悪い日を克服するための措置があります。指示

1

あなたが扱っているものは一時的なものであることを思い出してください。あなたの人生で別の本当に悪い日や時間を考えてみましょう。今は記憶だけに過ぎません。あなたの車、寝室、またはバスルームの中であなた自身をシャットダウンしましょう。あなたはどこにでもいて、混乱することはありません。 。
ラジオやMP3プレーヤーをクランクして、あなたに話す歌を吹き込みましょう。あなたが怒っているプレイリストに叫ぶ気がするなら、それに行きなさい。あなたが悲しい歌を泣かせたいだけなら、それもOKです。他の誰かがこの気持ちを共有したことを知って、それについての曲を書いて、それを通過しました。


3

仕事から電話をして、最も快適なジャムを着て登るあなたのリモコンとミントチョコレートチップのボウルとベッドに。あなたの親友または貴重な子供のやり方を自分自身で扱う。あなたは貴重であり、そのように扱われるべきです。毎日のことではない限り、自分を気まずくすることができます。


4

あなたより悪い日を抱えている人を見つけて助けてください。地元のホームレスの避難所で食べ物を提供するボランティア。あなたの論文のローカルセクションを読んでください。あなたの血の恩恵を受ける可能性のある事故の被害者、またはあなたの家が焼けて、あなたの小さな寄付に感謝する家族がいることは間違いありません。

5

今日の5つの良いことを探してください。あなたの仕事はストレスが多いかもしれませんが、妻が病院にいる​​ばかりの釈放された男は、心の鼓動であなたとスポットを交換します。
あなたの家は修理が必要かもしれませんし、あなたの重要な他人があなたの神経に乗るかもしれません。これらの懸念のすべてに感謝の気持ちがあります。ポジティブに集中することによって、あなたの態度は調整され、その日はすぐに明るく見えます。