低炭水化物ダイエットプラン

低炭水化物ダイエットはしばしば貧困の苦痛であると見なされますが、そうである必要はありません。
男性は学習経験としてダイエットを見ることができます - 食べ物の弱点を再評価し、新しい、健康的な食事の方法を育てるチャンスです。したがって、最高の低炭水化物ダイエットは、体を健康に保ちながら生活習慣の持続可能な変化を促進しながら減量を引き起こすことができるものです。そして、男性のための最良の低炭水化物ダイエット計画の1つ - 石窟人の食事療法 - はこれらの目的を達成します。ケーブマンダイエットについて

ケーブマンダイエットは、ダイエットに関連した状態の個人を治療する数年間の研究に基づいて、ベン・バルザ博士によって作成されました。
科学的に進歩した液体ダイエットやその他の現代的な体重減少のメリットを説く現在の食事動向とはかなり対照的に、原始祖先の食習慣の後に食道習慣をモデル化して、 Balzer博士は、世界の残りの狩猟採集民族の多くが、近代化した人とほぼ同じ割合で癌、心臓病、うつ病、脳卒中などの病気に罹患していないことに留意して、彼らの秘密は、 br>低炭水化物ダイエットに続く

ケイブマンダイエットは低炭水化物と炭水化物制限食です。これは、あなたが毎日の目標の炭水化物の数を下回る必要はありませんが、特定のタイプの炭水化物を食べることを控える必要があります。
洞窟の食事では、あなたの栄養は、肉、魚、鶏、卵、ナッツ（カシューナッツ、ピーナッツを除く）、果実、果物、野菜。穀物、豆、ジャガイモ、乳製品、砂糖、塩を加えた食べ物の種類を控えてください。それが食事です。低炭水化物を維持し、健康関連の目標を達成するための非常に基本的な方法です。食品の世界を見る新しい方法を教えてください。

もちろん、野生動物の食餌療法に従うことで、誘惑の犠牲者になり、禁じられた食物の1つを食べるかもしれません。これは理想的ではありませんが、まったく予想外のことでもありません。ワゴンから落ちた場合、最も重要なことはすぐに次の食事で計画を再開することです。
システムを完全に放棄するために、1つの "チート"食事を渦巻きにさせてはいけません。予定どおりに計画を再開し、同じミスをもう一度やろうとしないでください。あなたの脂肪減少努力のためにダイエットがうまくいく間、それは一年を通して食べるシステムとしてさらに効果的です。あなたが恒久的な変更を行うための時間、エネルギー、意志を持っている場合、洞窟の食事はあなたに健康を持続させる報酬を与えるかもしれません。