子供の魚油サプリメントの副作用

魚油サプリメントは、オメガ3脂肪酸ドコサヘキサエン酸（DHA）とエイコサペンタエン酸（EPA）を含んでいるため、健康的なサプリメントです。
小児では、魚油サプリメントは、視力の向上や精神的な集中など、主に肯定的な利点を含む副作用を引き起こす可能性があります。小児および成人は魚油サプリメントを服用したり、オメガ3脂肪酸で食事を豊かにすることができます。魚油サプリメントにはビタミンAとビタミンDが含まれていますが、その毒性のために過度に摂取すべきではありません。ポジティブな副作用

魚油は赤ちゃんにポジティブな副作用があるようであるため、いくつかの製造業者がベビーフォーミュラ成分に添加しています。研究では精神発達と視力検査の改善が示されているとオメガ3についても述べています。
同様の研究では、乳児に与えられた魚油脂肪が実際に成人の知能を高めたことが示されています。魚油は、注意力欠如障害および注意欠陥多動性障害（ADHD）を有する子供に顕著な効果を及ぼし、子供の集中を維持し、彼らの行動を制御することを含む。魚油は心を守り、学校のパフォーマンスを向上させます。低レベルのオメガ3を有する成人は、高レベルのものより軽度に抑うつ、衝動的で悲観的である可能性が高い。ガーディアンによると、科学者たちは、オメガ3が、境界線のある自閉症、ADHD、または嚥下障害を持つ子供を助けることができることを発見しました。親は子供にイワシをトーストで与えることができます。
ニシン、マス、またはサバの魚のパイ。トマトソースに隠された新鮮なマグロでパスタを焼く。ネガティブな副作用

2010年現在、科学者は魚油の副作用を認識していませんでした補充。サプリメントは単に魚の油であり、危険な成分は含まれていません。それは魚を食べるようなもので、汚染物質を除いたものです。魚油サプリメントは、より良い行動への保証やつながりを提供しないと主張する人々もいますが、いくつかの研究では逆のことが明らかになっています。

うつ病、癌、心臓病、うつ病、アルツハイマー病、認知症、多動性、ADHD、糖尿病および関節炎の改善または予防に有用である。また、血中トリグリセリドレベル、血圧、危険な異常な心調律のリスク、脳卒中のリスク、心臓発作の危険性、関節リウマチに伴う関節の硬さと圧痛を軽減します。現在の勧告は、魚は週に2回食べることです。 1つの部分は油性でなければなりません。