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過敏性腸症候群および過敏性腸症候群ストレス

     編集:病気

過敏性腸症候群、またはIBSは、大腸の一般的な障害である。
IBSは適切な食生活、生活習慣、ストレス管理を通じてコン​​トロールすることができます。あなたの症状を引き起こすものを知り、それに対応する調整をすることは、あなたの人生を混乱させることなく、障害を生きるのに役立ちます。 IBSの症状

過敏性腸症候群は、痙攣、腹痛、鼓脹、ガス、下痢または便秘を引き起こす。症状はしばしば深刻になり、患者の仕事や社会生活に支障をきたすことがあります。


IBSトリガー

IBSの症状は、特定の食品、薬物、感情のガスによって引き起こされます。ストレスイベント中に症状が悪化する可能性があります。



予防/治療

症状を引き起こす食品を認識して避けるIBS患者は、不快な症状を避けるのに役立ちます。ストレスを管理する方法を学ぶことも、障害の症状を軽減することができます。

テクニック -

ヨガや瞑想を練習し、定期的な運動をしたり、マッサージを受けたり、あなたのストレスを軽減し、過敏性腸症候群の症状を軽減するのに役立ちます。


制御不能IBS

コントロールされていないIBSは、被害者を避けることができます障害の厄介な症状のために状況。
しばしば重度のIBS症状がうつ病を引き起こすことがある。


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