どのようにホームレメディーズで失禁を治療する

大人の失禁を経験することは不便であるばかりでなく、自己意識と不安につながる恥ずかしい問題でもあります。
あなたが糖尿病、尿路感染症、妊娠または神経学的障害のような根底にある病状によって引き起こされない軽度の失禁症例の場合、自然治癒の重症度を軽減することができます。尿漏れを吸収するために保護下着を着用することに加えて、失禁と家庭の救済を治療するためにこれらの方法を試してください。指示

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あなたの膀胱または骨盤筋の緊張を軽減します。余分な体重が頻繁な排尿の衝動を止めるあなたの能力を低下させる膀胱圧を作り出すことができるので、あなたが太りすぎの場合は数ポンドを払います。あなたの体重の5％を失っても失禁を防ぐことができると報告されています。
同様に、多くの野菜、果物、繊維を食べるなどの自宅療養療法で失禁を治療して、骨盤の筋肉を弱める可能性のある便秘を減らすことができます。
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頻尿の必要性を減らすために飲酒の習慣を変えましょう。アルコールやカフェインなどの利尿薬として働くことができるアイテムは、排尿する突然の衝動を感じるようになるので、カットしてください。尿失禁は、あなたの膀胱を刺激するソーダとフルーツジュースによって引き起こされることもあります。毎日8杯の水を飲むと問題を解決するのに役立ちますが、大量のバッチでそれを悩ますのではなく、長期間に渡って量を調整してください。これはあなたの膀胱に過度のストレスを与えます。

膀胱の制御を回復するために必要な筋肉を緊張させるケーゲル練習のような自宅療養療法で失禁を治療します。それらを行うには、排尿を止めるために使用する骨盤床の筋肉を緊張させます。数秒間ポジションを保持し、筋肉のコントロールを増やすために、1日を通してエクササイズを練習する時間を増やします（例えば、コンピュータや運転で作業中にケーゲルを試してください）。

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大人の失禁につながる慢性の咳。重度で反復性の咳は、膀胱のプディング圧力によって腹圧性尿失禁につながる可能性があります。あなたの膀胱を空にしておくことは、頻繁に失禁の事件を減らすこともあります。

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あなたがそれらのために運があったら、ハーブサプリメントのような家庭の救済策で失禁を治療してみてくださいその他の条件。例えば、カボチャの種子抽出物のサプリメントを1日2回摂取すると、排尿回数が少なくなり、膀胱の制御が改善されることが示されています。