赤酵母米を使ってコレステロールを下げる方法

赤い酵母の米は、米で生育する酵母の一種から作られた栄養補助食品です。
国立衛生研究所（NIH）は、赤い酵母米に高コレステロールの「A」グレードを与えます。これは、コレステロールを低下させることができるという強い科学的証拠があることを意味します。赤酵母米にはモナコリンが含まれています。モナコリンは、コレステロールを低下させる能力において役割を果たすと考えられています。赤い酵母の米は、栄養補助食品として広く入手可能であり、いくつかの処方コレステロール薬の成分でもあります。説明書

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赤酵母米を含む市販の栄養補助食品を摂取する予定がある場合は、まず医師に相談してください。
FDAは栄養補助食品を規制していないため、一部の製品は服用していないか、摂取している他の医薬品と相互作用する可能性があります。
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赤酵母米サプリメントは、赤い酵母米の使用は、NIHによると、18歳以上の成人においてのみ広く研究されている。また、妊娠している場合、授乳中の場合、または肝疾患がある場合は、これらのサプリメントを使用しないでください。この成分を含む処方コレステロール薬を既に摂取している場合は、店頭の赤酵母米サプリメントを使用しないでください。

1日に2回1,200mgの赤酵母サプリメントを関節式NIHのガイドラインに記載されています。大量の水で丸薬を飲み込んでください。あなたのサプリメントを食べるのが一番です。いくつかのサプリメントには赤酵母エキスが含まれていますが、特に医師の指示がない限り、1日あたり2,400 mgを超えないようにしてください。

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コレステロールが低下するまで赤酵母サプリメントを服用し続けるあなたの医者はあなたに停止を指示します。

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あなたの医者に副作用を報告してください。
NIHは、赤い酵母米が頭痛、腹痛、頻繁な胸やけ、ガスや膨満感を引き起こす可能性があることを発見しました。赤い酵母はまた、出血のリスクを高めることがあるので、出血リスクを高める他の薬剤を服用している人には使用しないでください。