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サウスビーチダイエットの健康リスクは何ですか?

     編集:病気

サウスビーチダイエットはアトキンスダイエットのノックオフです。
両方の食事は、速い体重減少への道としての低炭水化物消費に基づいています。低炭水化物ダイエットに関わる深刻な健康上のリスクがあります。水星

サウスビーチダイエットはかなりの量の魚を推薦します。ダイエットは、高い魚摂取量​​にある水銀の危険なレベルを補うものではなく、魚油サプリメントで魚を代用することも示唆していません。

アスパルテーム

サウスビーチダイエットでは、アスパルテームを使用することが推奨されていますが、これは危険であることが証明されており、糖尿病やがんと関連しています。




不飽和脂肪

< p>メイヨークリニックは、サウスビーチダイエットが不飽和脂肪の使用を促進すると主張しています。不健康な脂肪に非常に高いオメガ6含量があり、これは健康なオメガ3:6バランスを歪ませます。これは、慢性的な変性疾患の主な原因の1つです。


コレステロール

サウスビーチの食事療法は、コレステロールを正常化するのに適切でも最適化もされていません。したがって、これに対応するためにサプリメントを使用することをお勧めします。
ケトアシドーシス

サウスビーチダイエットは、特にフェーズ1で炭水化物を制限します。体内にグルコースが含まれていない場合ケオアシドーシスとも呼ばれる)、体には非常に危険であり、しばしば昏睡状態または死に至ることがある(Mayo Clinicによる)。


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