ビタミンの役割は何ですか？

ビタミンは健康で正常に機能している身体を確保するための日常的な必需品です。
彼らが提供する栄養素は、病気からの保護や傷ついた組織や器官の修復を助けるなど、さまざまな方法で不可欠です。彼らはまた、老化プロセスを遅らせ、より若々しい出現をもたらし、より強く、永続的な身体を構築するために働く。抗炎症性物質

多くのビタミンは抗炎症性の性質を持っており、多くの病気を軽減し、和らげるのに役立ちます。一般的な風邪やインフルエンザは、炎症を起こしている呼吸器系から始まり、ビタミン摂取から止めることができます。関節炎症状と喘息発作もまた体内の炎症の結果です。



免疫システムブースター

いくつかのビタミンは、フリーラジカルや毒素を探すことによって免疫システムを強化するのに役立ちます身体全体を通して、健康な細胞や組織に乗り上げて病気や病気を引き起こす前に中和します。また、アレルギーやその他の日常的な脅威に対する防御を強化するのにも役立ちます。


アンチエイジング

ビタミンは、細胞や組織の酸化を遅くしたり、逆転させたりします。酸化は、皮膚および他の組織が弾力性を失い、乾燥し、再生して自己再生する可能性が低い老化プロセスである。
ビタミンは老化プロセスを抑制することで体を若く保つのに役立ちます。


心臓病の予防

いくつかの重要なビタミンは、血圧を下げ心臓血管系を助ける働きがあります。血液は、制限された壁を通して心臓ポンプをより硬くすることなく、必須の栄養素を運ぶので、体全体に流れやすくなります。壁をリラックスさせることで、心臓は攻撃、心臓病、脳卒中などの病気から守られます。


バランスコレステロール値

いくつかのビタミンは、コレステロール値血液。
LDL（不良）コレステロールを低下させることにより、冠動脈疾患および他の疾患の発症が軽減される。同様に、HDLコレステロール値を上げることで、体内に必要なコレステロールを日常的に使用することができます。


消化器健康

ビタミン消化器系や胃腸系のすべてのマナーを治すことができます。胃の中の酸の産生を低下させることにより、吐き気や胃を鎮めることができます。ビタミンはまた、身体が必要とする栄養素を得るために食品を分解するのに役立ちます。それは排泄システムを通じて残ったごみを洗い流すのを助けることができます。



精神的健康とストレス

特定のビタミンは、制御する脳のものと非常に似た酵素を含んでいます安定性および認知プロセスを提供する。身体の内部と外部のストレスの多い状況に直面したときに、明確で正確な思考を確実にするために、脳のこれらの部分を安定させる働きをします。このストレスレベルの低下は、体の他のすべての部分にプラスの効果をもたらします。