クローン病のレシピ

クローン病は、小腸の下部の炎症である。
症状により、栄養素を吸収するのが困難になり、結果的に食欲が消えてしまいます。クローン病患者全員に実証済みの食事は1つではありませんが、最高の食べ物は避け、食べ物に含めるべきものがあります。朝食と

タンパク質とカロリーが高い食事は、クローン病にとって重要です。多くの患者は下痢または食欲不振のために栄養失調に陥っています。どの食品があなたの痛みを引き起こすのかを特定するために食品ジャーナルを保管してください繊維状食品は、小腸を狭窄させた人に害を与えると指摘されている。生の野菜やマメ科植物は痙攣の原因となることがあります。
あなたの朝は、オートミールのような胃で落ち着くもので始める。茶色の砂糖や果物を添えて。いくつかのタンパク質については、英語のマフィンに卵のサンドイッチを作る。胃に固形食からの休憩を与えることが有用であることが判明している。プロテインシェイクは、栄養素とカロリーの素晴らしい源です。乳糖不耐症の場合は、牛乳で牛乳を交換してください。


スナックと昼食

1日2回小さなスナックを食べることで、十分なカロリーを確保します。あなたの身長、体重、性別に基づいて、1日の必要な人数を医師から調べてください。
フルーツ、プディング、リンゴソース、プロテインバー、スムージーが胃の上に満ちていて簡単です。昼食は、エネルギーを提供する食べ物をいっぱいにして、一日の終わりまで迎えてくれる素晴らしい時間です。揚げ物は胃を動かすので、落胆します。一方、寿司はおいしくて複雑なので、胃が崩壊することはありません。あなたの寿司の食事にいくつかの温かい味噌汁を添えてください。七面鳥、アボカド、トマトの基本的なサンドイッチが満たされており、レタスの問題のある食物は含まれていません。


ディナーとデザート

忙しい一日の後快適な食べ物でリラックスしてもいいです。
食事には、マッシュポテト、緑豆キャセロール、サツマイモ、米と白のディナーロールが含まれます。メニューと食材をシンプルに保つ。魚、エビ、豚肉、七面鳥または鶏肉からなるタンパク質は、いくつかの方法で調製することができます。あなたの胃を動かさない十分な食物を見つけたら、スパイス、ハーブ、ソースを加えて食事プランをミックスしてください。クッキー、カップケーキ、プリンのおいしいデザートにリラックスしてください。ショコラティのおやつはあまりにも豊富かもしれません。ケーキとアイシングで何かをつけてください。クローン病の完璧な食事は個別に決定されます。
複雑な食事を取り除き、いくつかの基本を守ることによって、あなたのために正しいことを理解する道が開かれます。