腎がんを予防する方法

国立がん研究所によると、2009年に米国では、腎臓がんが49,096例、死亡が11,033例と推定されています。
このため、腎臓がんを予防する方法があることを理解することが重要です。しかし、腎臓癌を発症する危険因子を減らすことは重要ですが、一部の人々は他の人よりもリスク要因の影響を受けやすいため、保証はありません。ダイエット

ダイエットに焦点を当てることは、腎臓癌を予防する方法の1つです。腎臓がんのリスクを減らすために、植物由来食品に豊富な食事を選んでください。様々な果物や野菜を食べる。脂肪、塩分、ナトリウムが少ない食品を食べることも重要です。あなたが食べるものだけでなく、食べ物を安全に準備して保管することも重要です。アルコールは適度に飲酒するべきです。

喫煙する場合は、中止するようにしてください。喫煙は腎臓癌と関連しており、喫煙をやめることは腎臓がんのリスクを低下させる重要な要素です。同様に、タバコを噛んだり、タバコを使用したりしないでください。


体重と体質

腎臓癌を予防するその他の方法として、健康的な体重維持があります。あなたのBMI（体質指数）を見つけ、あなたの身長と性別の正常な範囲でそれを得るために努力してください。あなたが肥満の場合、体重を減らすための措置を取る。あなたが座っている場合は、アクティブになる。
ジョギング、バイク、その他の活動を行って、あなたの血液を動かし、カロリーを燃焼させましょう。


職業暴露

カドミウム、アスベストは、腎臓癌を発症する危険性を減らすもう1つの方法です。職場で高炉やコークスオーブン、または癌に罹患した代理店の近くで作業する必要がある場合は、医師や雇用主とのリスクファクターの削減について話し合ってください。


遺伝的コンポーネント

特定の遺伝病は腎臓癌の危険因子に関連しています。これらには、フォンヒッパルリンダウ症候群および乳頭状腎細胞癌が含まれる。
これらの状態があなたの家族の中で実行されている場合、これらの遺伝的条件の検査についてあなたの医者にお尋ねしたい場合があります。痛みの薬 -

鎮痛薬を誤用または乱用する長期間にわたって市販されている医薬品を長期間投与すると、腎臓がんのリスクファクターも増加します。


健康状態

高血圧、高血圧を減らすための手順は、腎臓癌を予防するもう1つの方法です。また、長期透析は腎臓がんのリスクを高める可能性があることに注意してください。