ネックの関節炎のための自然療法

首の関節炎の自然療法は、常にあなたのヘルスケア提供者と話し合うべきです。
医学的処置にもかかわらず、多くの関節炎患者は、不確実な痛みを経験し、証明された科学的主張がない自然療法の使用につながる。首の関節炎は、痛みだけではない症状を引き起こす可能性があります。覚醒時のバランスの欠如、頭痛および硬直は、関節炎のための自然療法を魅力的にする首の関節炎と関連している。ネック関節炎は、頚部脊椎症とも呼ばれます。ネックブレースを着用する

ネックブレースは、ネックレスの関節炎の自然治癒のため長期的には推奨されません。専門家が装着した首のブレースは、短期的な救済を提供することができます。ブレースを着用すると、首筋を弱めることがあります。
関節炎の頸部の痛みが出てきたら、ネックレスを1週間以上かけて頸部関節炎の治療に役立ててください。


ストレスリリーフ

ストレスリリーフを練習してください。瞑想、穏やかなヨガの練習とカウンセリングは、関節炎に関連した頸部の痛みを和らげるための有益な治療法となります。


物理療法

動きと柔軟性の範囲を広げる練習首の関節炎から痛みや硬直を減らすことができます。エクササイズは、関節炎の最も有益な自然療法の1つです。不動は、より多くの痛みと硬直につながります。
あなたの医師は、超音波または電気刺激などの頸部関節炎を治療するために利用できる他の治療法を注文することによって理学療法士を導くでしょう。


ネックピローを使用する

関節炎患者のために設計された首の枕。枕は筋肉のけいれんを和らげ、睡眠、休息、旅行中に穏やかな牽引力を提供することによって、頸部関節炎を緩和することができます。


セルフマッサージ

家庭用マッサージを購入することを検討してください。
赤外線マッサージ器は組織に熱を与え、頸部の関節炎を助ける

姿勢が悪いと、関節炎による頸部の痛みが悪化する可能性があります。常に良い姿勢を実践してください。何年もの不安定な姿勢は、背骨と首の筋肉を弱めることがあります。ポーズを改善するための積極的な練習をすることが重要です。


ネック関節炎のためのその他の自然療法

カプサイシンから作られた擦り傷を首にかけます。カプサイシンは唐辛子でできており、局所的に塗布すると関節炎の頸部痛を軽減することができる自然療法です。
救済は瞬間ではないかもしれませんが、時間の経過とともに、カプサイシンは関節炎の炎症を軽減することができます。大部分の薬局を含む様々な業者から市販されています。

タートチェリーは自然に頸部関節炎の炎症を軽減することができます。チェリーはまた、炎症を軽減することに伴う他の健康上の利点を有する。チェリージュースも濃縮して使用できます。チェリーの抗炎症効果は、痛風のような頸部関節炎および他のタイプの炎症性関節炎状態に対して効果的な自然療法であることが示されている。