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オフィスで体重を減らす方法

     編集:病気

あなたの日の大部分が机の後ろに座って過ごしているなら、あなたはその椅子にあまりにもうまく収まるように広がっているかもしれません。
あなたの仕事をあきらめることなく体重を減らすのに役立ついくつかのステップがあります。あなたが必要とするもの
健康的なスナックとワイヤレスヘッドセット
同僚のサポートとフレンドリーな競争

その他の手順を表示する

1

"送信"しないでください。あなたの同僚に電子メールを撃つ代わりに、起きて彼女のオフィスに歩いてください。余分な手順が追加され、対面して話すのが楽しいです。

2

机の引き出しに健康的な軽食を保管してください。その午後に暴動が起き、自動販売機にぶつけたくなったら、隠し場所から何かを引き出します。



3

プールを始める。あなたの同僚のいくつかが形になることを望んでいる場合、5ドルを入れます。 10ポンドを失う最初のものがポットに勝つ。あなたの雇用主の方針に違反していないことを確認してください。

4

長時間電話をかけながらワイヤレスヘッドセットを着用し、建物を歩いてください。あなたの雇用主に助けを求める。多くの大企業では、より健康的な従業員の生産性が向上していることを認識し、オンサイトのジムまたは減量プログラムを導入します。



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