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どのように体脂肪オンラインを計算する

     編集:病気

あなたの体脂肪をオンラインで計算することは、すばやく簡単なプロセスです。
Webページを読み込んで統計データを入力すると、数式が完成します。定期的なフィットネスとダイエット計画の一部として、特に体重減少や​​健康問題を扱う際に、体脂肪をオンラインで計算することができます。あなたの体脂肪をオンラインで計算し、一貫して体格指数(BMI)が35以上になる場合は、BMIを減らすための食事計画の作成を手伝っている医師にご連絡ください。必要なもの

インターネットアクセス

その他の指示を表示する

1

標準の身長(インチ)と体重(ポンド)を測定します。いくつかの計算機では、データをフィートとインチで入力することができます。


2

要求されたフィールドにデータを入力します。あなたが男性か女性かを知りたがっている人もいますが、一般的に言えば、男性と女性の体脂肪は同じように計算されます。女性は伝統的に妊娠中に臓器を保護するために余分な脂肪を必要とするため、体脂肪率が高くなります。


3

BMIの結果を記録します。特に、減量プログラム。ウェイトウォッチャーのようないくつかの減量計画は、あなたの進行を計算するためにあなたのBMIを記録します。


4

体重を減らそうとしている場合は、 >
5

複数のサイトを確認して、結果とその計算を確認します。 3つ以上のサイトから同じ結果が得られた場合は、正しくBMIを計算しています。


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