自己破壊的行動を認識する方法

人生における私たち自身の意識的好みを通して私たちの体、心、魂に悪影響を与える行動はすべて自己破壊的であると考えられます。
このような行動は、喫煙、飲酒、麻薬のような習慣や仕事や人間関係、健康などの形で起こる可能性があります。自己破壊的パターンを認識するためのいくつかの指針があります。説明書

1

緊張を解消するための切傷、やけど、傷などの自己破裂行為を監視します。これは意図的に繰り返して体に害を与えるティーンエイジャーの中で最も一般的です。うつ病、不安、そして自尊心が低いのは、若年成人のこの行動によく現れる。
2

身体的または感情的に虐待的な関係にあるかどうかを観察する。悪い関係に留まり、パートナーがあなたを利用して意思決定を操作できるようにすると、自尊心が失われます。

あなたの能力を超えて容量。あなたが過労によってあなたのニーズと目標を妥協して他の人を満足させると、あなたは憤りを奨励します。適切な休息と栄養の身体を奪い、他人を喜ばせるために懸命に働くことは、自滅的な行動の兆候です。

あなたのマネーマネジメントを監督し、買い物のスピンと無謀な支出は、すぐに満足感を提供するかもしれません。長期的には、財務の安定性と感情的な幸福に影響します。

5

あなたの人生の選択と結果に責任を負っているかどうかを調べます。この行動は怒りの原因となる無力感につながります。
それは自分の人生を変えることを制限する自己疑惑を生み出します。

6

あなたの食生活を監視して、否定的な感情を抑えるのを誇張するかどうかを理解してください。