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のためのプロバイオティクスの使用方法プロバイオティクスは体内に生息する天然の生物です。
腸管に約500兆の健康なプロバイオティクスがあり、時にはこれらの「良い細菌」が数を上回ることがあります。 「悪い」バクテリアが引き継ぐと、多くの健康上の問題が生じる可能性があります。したがって、「腸内細菌叢」をバランスよく保つことの重要性。あなたが必要とするもの
良質のプロバイオティクス

研究をする

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いくつかの研究を行います。選択するプロバイオティクスには多くの異なる系統があります。 1つのカプセルあたり最大の菌数と最も多くの菌株が含まれているものを見つけます。

2

もう少し調べてみましょう。
かつて、プロバイオティクスはその有効性を維持するために冷蔵されなければならないと考えられていました。これは、カプセルの製造に使用されるコーティングのタイプに応じて真実である場合もあり、真実でない場合もある。もう一度、研究をしてください。


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朝に1カプセル、夜に1カプセルを服用してください。あなたが現在抗生物質を摂っている、または最近持っている場合、プロバイオティクスをとることは特に重要です。抗生物質は「悪いもの」を殺しますが、体が最適な健康状態を維持するために必要な良好な植物を排除します。

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「死ぬ」と呼ばれる結果として、ガスや膨満を経験します。これは、単に「良い」バクテリアが「悪い」バクテリアの数を上回っていることを意味し、あなたの体は膨化またはガスによって反応する可能性があります。

5

さまざまな菌株で実験し、あなたのために適切です。


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