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屋内プールの安全&妊娠

     編集:病気

安全な運動の選択肢を探している妊婦は、定期的な水泳や水上エアロビクスの恩恵を受ける可能性があります。
子どもの健康に焦点を当てたThe Doctor Spock Companyによると、屋内プールでの水泳の低インパクトトレーニングは妊娠中にお勧めします。安全性

水泳は、What to Expectウェブサイトによると、妊婦運動の最善の形態の1つと考えられています。妊娠中に屋内プールで泳ぐと胎児に害を及ぼす可能性があるという明確な証拠はありません。



妊娠中に屋内プールで泳いでください米国妊娠中絶協会によると、体重とストレスを加えない一年生の心臓血管運動が、アメリカ妊娠学会によると発表した。





適切に塩素処理されていると、感染の原因となる細菌が含まれることPregnancy Todayのウェブサイトによると、プールの水は過熱を避けるため、約90度以上の温暖化はないはずです。


予防措置

妊娠中の女性は、屋内プール、それは体に衝撃を与える可能性があり、水の深さは簡単に誤判定される可能性があるので、妊娠中の今日は言う。



水泳を停止し、健康に連絡する極度の疲労、頭痛、めまいまたは痙攣が経験された場合は、ケア専門家に相談してください。
物理的な運動から生じる脱水を避けるために、水を十分に飲む。


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