あなたは痛風のために何ができますか？

Aバージョンの関節炎は、尿や酸が血液や関節に過剰に発生して痛みをたくさん引き起こします。
体が尿酸を多量に生成したり、特定の種類の食物を摂取することによって尿酸が蓄積したりすることがあります。米国国立医学図書館によると、女性よりも痛風に罹患する可能性が高い。アルコールを摂取するか、または痛風になる遺伝的素因がある場合、リスクは増加します。幸運にも、痛風の痛みに対処するにはいくつかの方法があります。

痛みに苦しんでいる場合は、家禽、肉の痩身、魚の量を6オンス以下に制限してください。毎日。尿酸の蓄積に影響を与えることができるプリンを含んでいるので、肝臓や豆の過剰量を食べることは避けてください。
あなたの食事にチェリー、ブルーベリー、ブラックベリー、ラズベリー、紫色のブドウを加えることを検討してください。メイヨークリニックによると、チェリーは尿酸値の低下に関連していましたが、痛風症状に対する完全な効果は分かっていませんでした。それでもあなたの食事にこれらの果物を加えることは、あなたの痛風を治療するおいしい方法です。


薬を服用する

関連する痛みを和らげるためにさまざまな薬を飲むことができます。痛風と。いくつかの選択肢には、処方を通じて入手可能な抗炎症薬であるコルヒチン;市販されている非ステロイド系抗炎症薬（NSAID）;ステロイド。
あなたは常にあなたの医者に痛風の痛みのための治療の最善のコースを話す必要があります。



ビールを下に置く

アルコールを飲まない---この痛風発作時に症状が増すだけで、攻撃を受けていないときはできるだけアルコール消費を抑えるべきです。アルコールを飲むのではなく、たくさんの水を飲む。あなたが痛風の攻撃を受けやすい場合は、水分をよく溜めておくことが特に重要です。