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どのように対処するためにAndropause

     編集:病気

Andropauseは、男性のバージョンの閉経は、30歳以上の米国の15~2000万人に影響を与えます。
テストステロンの減少によって引き起こされる気分のスイング、うつ病、エネルギーの減少、集中困難、弱い骨、一般的な衰弱、脂肪の増加、および性行為の低下が含まれる。老化は自然な過程かもしれませんが、アンドロドロップやそれがあなたの体と人生に与える変化に対処する方法があります。指示事項

1

徹底した身体検査を受け、医師にベースライン測定値と健康状態の記録を持たせる。これらの記録を自分のものにして、必要な医療検査やケアに積極的に関わってください。

2

相談は単独でも重要なものでも、エージングによって。



<3>テストステロン補充療法(TRT)を開始する際の賛否両論を研究するあなたの医師は、TRTの恩恵を受けるような身体的な懸念があると感じたらあなたがそれを試して、あなたの期待を話したいかどうかを判断してください。

4

日々の生活の中でより良い食事の選択肢と定期的な運動体制を取り入れて、しなやかで、
5

あなたが以前と同じように速くても上手であろうと、あなたが楽しむすべてのことを続けます。積極的な姿勢が不可欠です。

心臓血管のトレーニングや体重の持ち上げなどの定期的な運動療法に従ってください。
挑戦的なエクササイズは、痩身と筋肉を維持し、骨を強化し、テストステロンレベルを上昇させます。

7

テストステロンレベルを上昇させるかもしれないハーブトリビュラステレストリスのような代替療法を探索してください。それは、古代文明の男性が性欲を高め、強さと耐久性を高めるために使用されていました。現代のユーザーは副作用が少ないと報告しています。



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