NutriSystem女性のプログラムを行う方法

ニュートリシスト女性のプログラムは、健康的ではあるが部分制御された食事計画を提供しています。
これは、女性が健康的な選択をして、より良い食事と減量をする道を歩み始めるように特別に設計されています。 Glycemic Indexに基づいて、女性に正しい栄養バランスを与え、減量を促進することができます。ニュートリシス女性計画には、さまざまなツールが用意されています。あなたのNutriSystem Women's Programを最大限に活用するための実践的な方法をいくつか紹介します。
あなたが必要とするもの
NutriSystem Food
コンピュータ










その他の手順を表示する

1

あなたの測定値と体重を取って、後で比較し、進行状況をグラフ化します。腕、腰、太もも、腰、またはトーンと調子を合わせたい部分を測定することができます。

2

あなたの家族の支援を得てください。他の誰かが食事の準備をしばらくしているのか、それともあなたと共にNutrisystem Women'sの食事を注文してください。
あなたの家族は食事計画を手伝って、Nutrisystemプログラムに付属の食事プランナーを見てください。


3

家の中に新鮮な果物、穀類、野菜などの健康食品だけを残すあなたは不正行為をするよう誘惑されません。あなたはNutrisystem Women's Programで出荷されている包装済みの食品に加えて、これらのものを食べる必要があります。

4

インターネット上で最低限の量の食品のみを注文して、それは味がする。あなたが慣れていた風味や一貫性を持たない人もいます。ニュートリシステムの注文と情報のリンクはこの記事内にあります。
インターネットをお持ちでない場合は、1-800-321-THINまでお電話でご注文いただくか、オークションのウェブサイトでNutrisystem Womens Foodにお問い合わせください。

5

食料品リスト/食べ物プランと、あなたのNutrisystem食糧が届いているその他の資料を一週間チェックしてください。

あなたが望むことがわかっている注文をするときに、エントリーを選択してください。多種多様です。これらの包装済みニュートリシスレディスプランの食事だけを食べることを期待しないでください。
ニュートリシステム食は、繊維や特別な栄養素を増やしているので、スナック食品の渇望を減らすのに役立ちます。
7

食事に付随する推奨運動を行います。問題のある領域、カロリー燃焼、調子、トリミングのために設計されています。
8

オンラインコミュニティに参加し、サポートと健康に関するヒントを得てください。 Nutrisystem Womensプランが提供するすべてのツールとリソースを使用してください。これには、24時間の電話カウンセリングも含まれています。たとえば、「何を食べたらいいでしょうか？」という質問に答えることができます。


9

あなたの服を見分ける方法、あなたの最初の30日後に、エネルギー、強さ、または活力が増しました。あなたがインチを失っているかどうかを確認するには、巻尺を使用してください。