最良の予防的片頭痛治療

これまでに片頭痛を経験したことがある人なら誰でも、片頭痛を治療する最善の方法は起こらないようにすることです。
ほとんどの人は片頭痛の発症を感じることができ、制御不能になる前に症状を緩和しようとするとすぐに処方薬や治療を受けなければなりません。しかし、人は、これを貴重なツールとして使用して、発生時に注意を払うことによってそれらを防ぐ方法を理解することもできます。予防薬

人が経験する片頭痛の頻度を減らすのに役立つ多くの処方があります。これらの薬剤には、ボトックス、シプロヘプタジンおよび抗発作薬が含まれる。他のより一般的に使用される薬剤は、βブロッカーおよび抗うつ剤である。薬を定期的に服用したくない場合は、片頭痛の発生をコントロールするために他の方法を使用することができます。

トリガーとは、頻繁にfa片頭痛を引き起こすものです。片頭痛が起きたときを綿密に調べ、発症時に摂取したまたは経験した食事、飲酒またはストレスレベルをメモすれば、トリガーリストをコンパイルすることができます。一般的な食品はチョコレート、ドライフルーツ、MSGやその他の防腐剤、唐辛子、オリーブ、アボカドを含む食品です。ビールやワインなどのアルコールも多くの人々の片頭痛を引き起こします。コロンや香水のような強烈な香りや、石けん、葉巻やたばこのにおいがする人もいます。トリガーには、これらの一部または全部が含まれている場合もあります。最も問題の原因となる事柄を追跡し、回避し始めます。



運動

片頭痛は緊張と循環にも関連しています。エクササイズは緊張を軽減し、循環を改善するのに役立ちます。あなたが楽しむが、ゆっくりとウォームアップすることを確認してエアロビクス活動を行います。あまりにも早く始めることによって、血流の急激な増加を伴う片頭痛を実際に引き起こす可能性があります。体重を減らして体脂肪を減らすことは、片頭痛の頻度を減らすのにも役立つことが示されています。

女性は月経開始前に片頭痛を経験する可能性が高い期間。
月経周期中に頻繁に激しい片頭痛を経験する場合は、あなたの避妊オプションやエストロゲン治療について医師に相談したいことがあります。医師はエストロゲンの量を減らす必要があるかもしれません。それはまた、あなたの期間の痙攣とbloatingを介して運動することが重要です。