どのように重量ウォッチャーをゼロ点Soup

を作るにはあなたはそれを開始することについて体重監視人の食事や考えに従っている？成功への秘訣の1つは、スナックや食べ物の前に食べることができ、満腹感と満足感を感じるのに役立つ、ゼロポイントのビーガースープを作る方法を知ることです。
あなたが空腹感を感じることなく体重を増やすことができるように、体重計を素早くゼロポイントのスープにする方法を学びましょう。あなたが必要なもの
中型ニンニククローブ2枚
中型ニンジン1枚
中型ニンジンニンジン2枚、中型ニンジンニンジンニンジン1枚、ダイシングされたズッキーニと2つの小さなダイスの夏のスカッシュ
2つのカップ緑の細断されたキャベツ
2つのカップチョップされたスイスのチャードまたはホウレンソウ2カップのカリフラワーは、小さな小花にカット2カップブロッコリーは、小さな小花< > 2 tsp新鮮なタイムを細かく刻んだ6カップの野菜の汁
2 tbsp新鮮な細切れのパセリを1/2 tspのテーブルソルトを1/4 tspを黒の唐辛子で2 tbsp新鮮なレモンのジュースを
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1

ベースを作成する重量ウォッチャーゼロポイントスープのために、大きなスープポットまたはオムオーブンにPamまたは別のゼロカロリー調理スプレーをスプレーしてください。
タマネギ、セロリ、ニンニク、ニンニク、タイムを入れて、香ばしく柔らかくなるまで焼きます。タマネギは透明でなければなりません。今度は野菜や野菜をあなたの体重計のゼロ点スープに加える準備が整いました。

2

体重監視人のための野菜の追加ゼロ点スープあなたはあなたのベースに野菜のスープを加えたいでしょうゼロ点重量ウォッチャースープ。それを沸騰させて、それを煮詰めにする。あなたのすべての切り刻んだ野菜（パセリを除く）と塩とコショウを加えてください。 20-30分または野菜が柔らかくなるまで煮る。今、あなたはゼロ点のウォッチャースープを提供する準備が整いました。
パセリとレモンジュースを混ぜて奉仕する。ウェイトウォッチャーのポイント値をゼロに保つには、サービングサイズが1カップであることを確認してください。

3

ウェイトウォッチャーの新しいバリエーションを試してくださいゼロポイントスープこのレシピにさまざまな追加方法があります。ウェイトウォッチャーのポイント値をゼロに保ちます。異なる0点の野菜とスパイスで遊んでください。スープをアジア料理やメキシコ料理にインスパイアさせてみてください！低脂肪低カロリーのチキンブロスを試してみてください。