ウェイトウォッチャーフレックスポイントの使い方

ダイエットはしばしば困難であり、成功するためには最高の減量ダイエットにもスティックする意志が間違いなく必要です。
体重監視プログラムのポイントプログラムを選択した場合は、体重を減らすために正しい方向にステップを踏み出しました。あなたの体重減少プログラムを最大限に活用し、体重監視人の経験を楽しむために体重監視人のフレックスポイントをどのように使用することができるかを読んで学びましょう。指示

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体重監視人のポイントを利用した体重監視人のフレックスプランの基本を理解する。この計画の前提は、個人的な日々の目標の範囲内にとどまることを考えれば、あなたが毎日好きなものを食べて飲むことができるということです。
あなたの毎日の個人的な1日のポイントの目標に加えて、あなたはいつでもあなたが望むときに使うことができる合計で合計35のフレックスポイントが与えられます。体重監視人の活動ポイントを獲得することで、毎日の個人的な1日の目標に追加することもできます。 ＆quot;リソース＆quot;アクティビティポイントの計算と使用の詳細については、セクションを参照してください。

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毎日、あなたの個人的な1日のポイント目標を、その日のあなたのウェイトウォッチャポイントのバランスとして開始します。
あなたが食べ物や飲み物を消費するとき、関連する体重監視人のポイントを計算し、その日の体重監視人のポイント残高から差し引く。これは基本的に、当座預金口座残高のように行うことができます。あなたは毎日残高を持ち、消費した飲食物（借方）のポイントを差し引いて、稼いだ稼働ポイント（クレジット）を追加します。あなたがまだそうしていない場合は、体重監視人のQuikTrakシステムを使用して、その週の毎日のポイントバランスとフレックスポイントの使用を簡単に追跡することを検討することをお勧めします。
＆quot;リソース＆quot;ウェイトウォッチャーポイントの計算またはQuikTrakの使用に関する追加情報については、セクションをご覧ください。

1日中にウェイトウォッチャーのポイントバランスを監視します。あなたのポイントバランスが低い場合は、アクティビティポイントを追加してみてください。 35フレックスポイントの一部または全部を使用したい、または使用する必要があるときがあります。この場合、1日の体重監視人のポイント残高に必要なフレックスポイント数を追加します。その週の35のフレックスポイントの合計使用量を追跡するようにしてください。
一度消えてしまえば消えてしまいます。成功したい。私は、体重監視人QuikTrakシステムが、週35の追加のフレックスポイントを容易に追跡できることに特に役立つことを発見しました。