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気管支鬱血は単純な刺激以上のもので、呼吸から気分、睡眠の質に影響を与えます。
急性気管支炎(数日以内に急速に出る)や慢性気管支炎(月に数日、通常は喫煙者で気管支炎に苦しむ)のいずれの場合でも、鬱血を緩和するのに役立つ在宅救済策があります。
気管支鬱血を治療するために覚えておくべき最初のことは、身体の外側と内側の両方に水を加えることです。流体の摂取量を増やすと、気管支のライニングが湿った状態になり、粘液が流れるので、咳をして体外に排出することができます。 UMMC(メリーランド大学メディカルセンター)は、より多くの水分を飲むとともに、気管支鬱血のための最上の治療法の2つとして加湿器を使用することをリストしています。
冷たい空気が咳を悪化させる可能性があるため、加湿器を使用する場合は暖かく湿った空気が必要です。暖かいミスト加湿器または気化器がない場合は、大きなボウルにお湯を注ぎ、タオルで頭をテントし、湿った空気を吸い込みます。湿った空気は粘液をゆるく保ち、咳を和らげます。
他の家庭の救済
加湿器を使用するか、またはボウルから水分を吸うときは、呼吸に役立つ水を加えることができます。 UMMCの報告では、ユーカリ油が気道内で粘液の弛緩を助けることが研究によって分かっています。蒸し水のボウルに、または加湿器または蒸発器の水に100%純粋なユーカリ油を数滴加えます。
また、ユーカリの葉4杯とペパーミントの葉2杯を沸騰させてから、水と葉をボウルに入れ、頭をテントして蒸気を吸うことができます。
ペパーミントは、輻輳を解消することができます。ユーカリ油の代わりに使うことも、それと一緒に使うこともできます。
ボウルから蒸気蒸気に加えるもう1つの家庭薬は、タマネギです。タマネギは粘液を緩めて流れやすくし、鼻腔および気管支の鬱血を緩和します。気管支鬱血の最良の治療法は安静です。あなたの体は、他の機能にエネルギーを費やす代わりに、自分自身を修復する時間が必要です。
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