Bariatric Liquid Diet

米国全土の高レベルの肥満のため、ラップバンド手術や胃バイパスなどの肥満や体重減少手術が非常に一般的になっています。
肥満手術後、ほとんどの患者は液体飼料を約10〜14日間服用する。栄養士は、特定の食事プランを作成することができます。しかし、一般に、肥満液状飼料は、低カロリーの液体、高タンパク質およびビタミンを消費する。毎日の液体必要量

Penn Bariatric Surgery Programによれば、患者は48〜64オンスの間で飲むべきです。液体の食事の毎日の液体の。あなたがそれを飲む前に、飲み物のラベルを読んでください。例えば、ビタミンの水は健康的な選択のように見えるかもしれませんが、しばしばカロリーがいっぱいです。
水、スキムまたは豆乳、100％フルーツジュース、デカフ茶またはコーヒー、砂糖のない飲み物がおすすめです。ソーダを飲むのは避けてください。肥満行動連合によれば、炭酸飲料によって生成されたガスは実際にあなたの胃袋を引き伸ばす原因となります。炭酸飲料を飲み続けると、最終的に食べ物の大部分を胃の中に入れることができ、手術の効果が逆転します。また、アルコールから離してください。栄養価がなく、カロリーがいっぱいです。


プロテインサプリメントを含める

肥満アクション連合によれば、タンパク質は肥満食で最も重要な栄養素です。
あなたは液体食で固体タンパク質食品を食べることはできませんが、許可された液体でタンパク質粉末を組み込むことができます。あなたは通常、地元の健康食品店で様々な種類のタンパク質粉末を見つけることができます。いくつかの人気ブランドは、GNC 100％ホエープロテインとゼロ炭アイソピアです。これらは両方とも様々な風味があり、水と混合することができます。どのブランドを選択するのかまだ分かっていない場合は、医療従事者に相談してください。ビタミンおよびミネラルサプリメントを含める

ビタミンおよびミネラルの欠陥を防ぐために、あなたの液体食餌に栄養補助食品を含める。
まずマルチビタミンサプリメントを服用してください。最良の吸収のためには、ビタミンを咀嚼可能な形態で購入してください。あなたの食生活にクエン酸カルシウムサプリメントを含めることも重要です。 Penn Bariatric Surgery Programによると、1,200〜1,500ミリグラムが推奨される1日量です。このサプリメントは粉砕され、体液に簡単に取り込まれます。


飲酒習慣を練習する

健康な体液を見つけ、適切なサプリメントを購入した後、習慣。たとえば、満腹感があるときは、飲酒をやめてください。
ダンピング症候群を避けるために、飲み物をゆっくりと飲むこと。この問題は肥満患者の典型であり、食物や液体があなたの小腸にあまりにも速く入ったときに起こります。副作用としては、吐き気、嘔吐、下痢、めまい、発汗などがあります。また、飲み物を飲む際には藁を使用しないでください。わらをすすぐと、胃袋に空気がいっぱいになることがあります。