セロトニンを惹起する天然ハーブ

脳内で産生されるセロトニンは、人の精神的健康に重要な役割を果たす化学物質です。
セロトニンレベルが低い人は、うつ病に苦しんでいるか、または突然の行動変化を示す可能性があります。セロトニンの欠乏症はまた、不安、怒りおよび攻撃につながる可能性がある。これらのレベルを回復するのに役立つ薬があります。しかし、自然療法を使いたい人には、セロトニン濃度を上げるハーブがあります。機能

神経伝達物質は、異なる脳細胞間のメッセージを中継します。セロトニンは、多くの機能を有する脳内に存在する神経伝達物質または化学伝達物質である。気分、睡眠、体温、食欲および代謝を調節するのに役立ちます。うつ病やその他の心理的および感情的な状態を緩和する役割も果たします。
したがって、セロトニンレベルの不均衡は重大な健康上の問題を引き起こす可能性があります。低レベルのセロトニンは、うつ病、不安、悲しみおよび他の行動変化を引き起こすことができる。

セロトニン欠乏に関連するうつ病および他の精神状態を治療するために、セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）は、第一の防衛線である可能性があります。 SSRIは、脳内のセロトニンの再取り込みを阻害することによって作用し、脳細胞間のセロトニンレベルを上昇させる。セロトニンを上昇させる自然な方法は、セントジョンズワートのようなハーブを使用することであり、 。
人参は、うつ病や不安のようなセロトニン欠乏のいくつかの症状を治療するために使用される別の伝統的なハーブです。

セントジョンズワート

何世紀にもわたって、傷、切れ、火傷、不安、不眠、うつ病を含む病気を治療するためのジョンの麦汁。今日、このハーブはうつ病の一般的な治療法です。国立衛生研究所によると、ある種の研究とデータから、軽度から中程度のうつ病では、セントジョンズの麦汁が一部のSSRIほど有効であることが示唆されています。しかし、うつ病の治療に真の効果を示すためには、より多くの研究が必要です。
高麗人参は漢方薬で、うつ病、不眠症などの病気に使用されています疲れ。薬草主義者は、高麗人参は人の幸福感を向上させ、身体的および精神的ストレスと戦うと主張している。補完代替医療センターによると、ジンセノシドと呼ばれる薬用人参の化学物質は、この薬草に関連する薬効を担っているようだ。人参はセロトニン濃度を上昇させる可能性がある。しかし、セロトニン増強薬や高麗人参やセントジョンズワートなどのハーブサプリメントを服用すると、体内にセロトニンが蓄積する可能性があります。これはセロトニン症候群と呼ばれる症状を引き起こす可能性があり、重篤な健康上の問題を引き起こす可能性があります（参考文献を参照）。

これらのハーブはセロトニンレベルを上昇させるかもしれませんが、うつ病やその他の健康状態を治療するためのこれらのハーブの使用をサポートする科学的証明はありません。人々は医師に相談するべきです。これらのハーブの両方に関連する副作用があります。一部の人々では、セントジョンズの麦汁および人参を使用することによる副作用は、胃の問題および頭痛である。セントジョンズの麦汁は、抗うつ薬や抗凝固剤のような薬物と相互作用することができます。