編集：健康
複合炭水化物、ビタミン、ミネラルなどの栄養素のさまざまなを提供しています。果物、野菜、全粒穀物から炭水化物を得ることを目指しています。これらの炭水化物は、体内でのインスリンのバランスの問題を引き起こす可能性がありますように、洗練された小麦粉と糖類を避けてください。買取脂肪
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脂肪の2種類、モノおよびポリ不飽和、健康と幸福のために利益を提供する。
飽和およびトランス脂肪は事実原因の害にこれらの利点を欠いているとすることができます。トランス脂肪は、特に問題であり、避けるべきである。健康な脂肪はナッツ、植物油と脂肪性の魚から来る。炭水化物と一般的にはFAT
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グラム、人々は脂肪がより多くカロリー密であるという理由だけで、脂肪のより炭水化物の多くのグラムを消費する必要があります。炭水化物のグラムは4カロリーが含まれていながら、脂肪のグラムは、約9カロリーが含まれています。両方の栄養素の消費はグラムでカロリーはなく、バランスをとる必要があります。
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コレステロールは私たちの膜の細胞内にある天然の脂質である。
これは、細胞膜を構築し、維持するのに必要な元素である。コレステロールは生命に不可欠であるが、体内のコレステロールのレベルが調整され、通常の速度を低に維持することが重要である。より高い
早産児は、以前の37週の妊娠よりも生まれている乳児です。
自分の体が完全に開発してきた前に未熟児が生まれている、したがって、これらの乳児および満期のものの間でしばしば重要な生理的な違いがあります。未熟児、低出生体重、産毛、呼吸困難、貧しい筋緊
を教えるためにどのようにどのように健康的な食習慣を教えることは、子どもの年齢に応じて異なります。
健全な家族の食事を調理するように - あなたはティーンエイジャーが積極的に栄養の読み物とその食品の知識を適用する機会を提供することによって、それ
菌根菌は、菌が炭素の形で食品と引き換えに、植物に栄養、水と保護を与えることにより、共生関係を形成するために、植物の根と組み合わせる。
単一の植物は、菌根菌のいくつかの種をホストすることができます。例えば、真菌の最大2000種は、単一のダグラス