ストローク後に脳を再トレインする方法

脳への血流が不十分なときに脳卒中が発症する。
血流が遮断されると、細胞は生き残るために必要な酸素と栄養素を得ることができません。脳細胞は死に、患者は脳の領域によって制御される能力を失う。以前は、脳機能と身体的および認知能力を回復するためのリハビリは、脳卒中後の短時間の間のみ有用であると考えられていました。今日の研究は、脳卒中イベントの後でさえも、脳を刺激する活動が、運動活動、視力および認知機能に広範な正の効果を及ぼすことを示している。
あなたが必要とするもの
トレッドミル
コンピュータ
カードを読む
紙、鉛筆を書く
その他の手順を表示するストローク後にあなたの脳を再学習する

1

医師の承認を得て、脳卒中後できるだけ早く運動を開始する。座って椅子に座って立って歩くことを練習する

助手の助けを借りてパッシブな運動範囲の練習は、動きを取り戻し、あなたをより快適にし、脳を助けるのに役立ちます脳卒中で損傷した領域の周りを再配線すること。アシスタントは、正常に行なわれるすべての方向で患肢を静かに動かせます。これらの運動を毎日行います。


2

規定の運動を自分で行います。これはより積極的な運動です。あなたの目標は、四肢が脳卒中の前に持っていた全範囲の運動でなければならないが、ゆっくりと進むべきである。進歩は遅いかもしれません。毎日の運動


3

健全で健康な腕を拘束します。入浴、ドレッシング、食べるなどの日々の活動を行う代わりに、罹患した腕を使用してください。これは、拘束誘発運動運動または強制運動と呼ばれる。このタイプの運動は、影響を受けた手足を動かすために脳が完全に異なる方法で再配線するように強制します。毎日この運動をしてください。


4

トレッドミルを歩いてください。近くの人にあなたの活動を監視させ、トレッドミルのスピードが速すぎず、落ちないようにしてください。トレッドミルの運動は脳のつながりを再結びつけることが示されています。ジョンズ・ホプキンス大学医学部の研究では、2008年8月の「ストローク」誌で、定期的なトレッドミルの運動が脳卒中患者の脳の再配線を改善することが示されています。
<5>少なくとも1日1時間9ヶ月。これは、脳卒中患者が部分失明がそれらに影響を与えた後でも視覚能力を回復するのを助けることが示されている。

単語認識を回復するためにカードに書かれた簡単な単語で練習する。進歩は非常に遅いかもしれません。時間と練習で、読む能力を回復することができます。

7

1文字と簡単な単語を書く練習。あなたは、影響を受けていない手を使用して書くことを学ぶ必要があるかもしれませんが、影響を受けた手で練習を続けます。冒された手足を使用するように強制することは、脳内で新しいつながりを作ります。自分に優しく、毎日練習しましょう。