ナルシシズムの母から癒す方法

ナルシシズム性人格障害は、「精神障害の診断と統計マニュアル」によると、「壮大さ、賞賛の必要性、共感の欠如」という普遍的なパターンです。
ナルシシストは、自分のニーズに焦点を当てており、自分の子供を含め、他人のニーズを認識してそれに敏感な能力が欠けています。ナルシシズムの母親からの癒しには、子供の頃から現在までのあなたの障害とその影響を理解する必要があります。あなたが必要とするもの
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あなた自身を教育する。アラン・ラポポート（Alan Rappoport）博士によると、自己愛的な両親は、いくつかの点で高度に制御しており、他の点では非常に無視しています。
「子供たちは、親のニーズに十分に対応しなければ処罰される」とラポポルトは言う。結果として、自分の気持ちやニーズを排除して、他の人が不適切な程度の責任感を感じたことがあります。あなたは不安を感じる可能性があり、自尊心が低く、他の人のためにできることだけであなたの価値を感じ、関係の問題に責任を負うことがあります。
<2>有能なセラピストを求めます。心理療法はいくつかの理由から不可欠です。主に、治療関係の特徴は、自己愛の母親との関係において経験されたものとは正反対のものである。治癒過程において、心理療法士はあなたの意見、価値観および必要性を認識し、尊重します。
あなたはセラピストから真の共感を経験します。あなたの気持ちが気づかれ、検証され、受け入れられます。


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治療中とセッション中の両方で、あなたのアイデンティティと目標を探検してください。ナルシシズムの母親との関係では、母親の願いを遵守した場合にのみ、愛と受け入れが報われました。あなたの本当の自己を表現することは、不承認と会いました。ナルシシズムの親のニーズに適応することは無意識の行動となった。大人として、この防衛機構はもはや自己保護の目的を果たしません。セラピーは、あなた自身の信念とニーズを買い戻し、育てるための非審判的で受け入れやすい環境を提供します。


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あなたの自己イメージを変えます。ナルシシズムの子どもたちは、しばしば彼らが利己的で、不自由で、欠陥があり、無価値であると信じて成長すると、ラポポートは言いました。これは、両親が子供の行動を制御するために送るメッセージだからです。時間の経過とともに、子供はこれらのメッセージを真実として受け入れ、親の制御メッセージと矛盾する才能や美徳を隠すことによって、それらのメッセージを遵守します。セラピーは、あなたのスキル、才能、特徴を含むあなたの肯定的な属性を認識し始め、それらの特性を表現するための措置を取るのに役立ちます。
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あなたの対人関係を改善します。
ナルシシズムの母親から成長して、あなたはあなたの母親のニーズが重要である一方的な関係を経験し、あなたはそれらのニーズを満たすためにのみ存在しました。ラポポートは、「ナルシシズム的な出会いの中で、心理的には1人だけ存在する」と述べた。健康的な関係は、両当事者のニーズを考慮します。あなたの現在の関係があなたのニーズを満たすかどうかを探る。あなたのニーズを述べ、行動する方法を学びましょう。あなたのパートナーのためにあなたの行動を調べてください。
意図的な親切であり、承認を得るか拒否を避けるための試みですか？あなたがしていることに注意して、あなたの行動があなた自身の利益とあなたのパートナーの利益になるようにしてください。