ビタミンQ10とは

ビタミンQ10はビタミンではなく、むしろ酸化防止剤である栄養成分のユビキロンです。
Ubiquiloneは、CoenzymeQ10とCoQ10を含む多くの名前で知られています。体内のこの栄養素の機能は、各細胞の「エンジン」に動力を与え、フリーラジカルの作用を中和する二重のものです。定義

「ビタミンQ10」は、コエンザイムQ10またはユビキノンが知られている多くの名称の1つです。タグ「ビタミン」は、これは身体内の抗酸化物質として働く栄養素であるという誤解があります。ユビキノンが知られている他の名称はQ10とCoQ10です。

CoQ10は体で作られますが、身体が成長するにつれて量が減ります。




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ユビキノンはミトコンドリア---各細胞のパワーハウス---エネルギーを作るのを助けます。この栄養素は、体内の抗酸化物質として作用します。つまり、コエンザイムQ10は、フリーラジカルによる損傷から身体の細胞を保護します。■抗酸化物質であるユビキノンは、細胞の破壊やフリーラジカルによる細胞活動を防止します。フリーラジカルは、体細胞に作用する化学物質であり、より多くのフリーラジカルを作り出します。

体内のあらゆる細胞は、十分な量のCoenzymeQ10身体内で利用可能な場合、栄養素の最高濃度は「心臓、筋肉、脳などのエネルギーを必要とする組織」に見られます。

CoQ10がそうであると言われているように、必要な必須栄養素がなくてもそのエンジンの機能がどうなるか想像することができます。コエンザイムQ10の経口補給の利点は、「噴水」の発見に匹敵すると、医師John ElyとCheryl Kroneは信じています若者の。
ユビキノンはミトコンドリアのエンジンだけでなく、抗酸化作用も持つため、大人の患者にCoQ10を補給することを推奨していない医師は、患者に事実上、 >
Expert Insight

伝統的な医学は、ユビキノンの経口置換を患者に受け入れにくいです。仮説を立てることで、大手製薬企業がCoQ10を製造するために流行に乗ったことはないので、医師にサンプルを提供したり、栄養素のメリットを掴んだりすることはないと医師が考えない理由の1つになります。
その理由を問わず、ElyとKroneは、2002年のユビキノン研究で「老齢者、病気やストレスを補うことができなかったため、脳に不可逆的な損傷を与える恐れがある」と主張し、他の器官、およびミトコンドリアはどこでも、 "（Journal of Orthomolecular Medicine）。

Gregory Forsはまた、十分なレベルのCoenzymeQ10が存在しない場合でも、すべての細胞の難しさを念頭に置きながら、心臓、脳および筋肉のエネルギーを必要とする細胞が正しく機能することを挙げて、CoQ10補給の使用を提唱しています。


ソース

CoenzymeQ10の食品ソースには、「脂肪魚、牛肉、大豆、ピーナッツ、ホウレンソウ」が含まれます。 CoQ10の経口サプリメントは、健康食品や栄養店でも見つかることがあります。


注意点

この記事は、医師または健康の助言を置き換えるか、ケア提供者。任意の栄養素を補給する前に医師に相談してください。