自然に鼻詰まりをクリアする方法

鼻領域を取り巻く4つのポケット群が、副鼻腔（sinuses）と呼ばれるものを構成します。
これらの空洞は空気で満たされており、鼻の内部を粘液産生によって保護し、保湿します。副鼻腔の問題は、圧力と鬱血の蓄積を招き、不快感や痛みを残します。あなたは副鼻腔の鬱血を和らげ、自宅で自然の方法を使って圧力を取り除くことができます。鼻詰まりの原因

四肢の四つのタイプがあります：篩骨、上顎、正面および蝶形。これらの洞の各々は、粘液が鼻腔に移動する経路を含む。あなたの副鼻腔が適切に排水されると、粘液は小孔と呼ばれる開口部を通って、それが咽喉に排出されます。これらのチャネルのいずれかが遮断されると、洞調律として知られる状態の症状である鬱血が生じる。
ハーバード大学医学部によると、米国だけでも、約2000万人が1年に少なくとも1回副鼻腔炎を発症する。


渋滞につながる健康状態

副鼻腔鬱血しばしば風邪と関連しているが、頭部の寒さだけがそれを引き起こす唯一の健康状態ではない。アレルギーの被害者は、しばしば、アレルギーの発赤の間に共通の症状として副鼻腔の鬱血に襲われる。上部呼吸器および洞（sinus）感染も副鼻腔鬱血を引き起こす可能性があります。 1つまたは複数の副鼻腔チャネルの閉塞に加えて、寒さ、アレルギーまたは感染を伴うと、副鼻腔に炎症が起こり、鬱血がさらに進行することがあります。
副鼻腔鬱血

市販のうっ血除去薬は鬱血や副鼻腔圧を緩和するのに役立ちますが、副鼻腔を取り除くために使用できる自然な方法があります。毎日数回蒸気を吸入するのが効果的で簡単な解決策です。沸騰した水をボウルまたはシンクに注ぎ、水と頭の上にテントを作ります。毎回10分の間、蒸気を1日の間に4回吸い込みます。たくさんの水を飲んで粘液を緩め、額、鼻、頬に暖かい圧縮をかけるようにしてください。あなたの頭がわずかに上昇して粘液が排泄されるように、洞の中にプールするのではなく、眠ります。



鼻詰まりを避けるための自然の方法

鼻腔の鬱血、時折または慢性的に、不快で不快である。あなたの洞が明確になると、副鼻腔感染症を軽減または予防するための措置を講じることができます。非沃化塩の1/2茶さじと1/8茶さじのベーキングソーダを混ぜた8オンスの控えめな蒸留水で作られた自家製の鼻内生理食塩水ですすいでください。あなたの副鼻腔を鬱血のない状態に保つために、毎日最大3日間、最大10日間、鼻内の生理食塩水リンスを使用してください。