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沸騰するまで鍋の水を1クート加熱します。
蓋をはずして6個の緑茶袋を回転式のお湯に入れる前に、3分ほど熱をかけて蓋をして煮る。
2
水で浸したティーバッグを5〜10分間加熱し、水が緑茶の天然成分を吸収することを可能にする。袋が水でお茶を飽和させる時間が長ければ長いほど良いでしょう。
3
タオルを床に置き、空のタブを上に置きます。椅子を浴槽の近くに引き上げます。チェアの上に座って、ふくらはぎの筋肉の上にパンツの脚を巻き上げます。
4
お茶の袋の溶液を小さなタブに入れて、タブが半分になるまで入れます。
あなたの足がタオルに緑茶の溶液をこぼさずに浴槽に入るための十分な余地を残してください。あなたの足を足首に沈めるまで、冷たい水道水で溶液の温度を調整します。
5
足を20分間浸します。
6
浴槽から足を取り出し、空気を乾かしてください。乾拭きしないでください。あなたの足が完全に乾燥するまで、靴下や靴を履かないでください。ヘアドライヤーを使用して足を吹き飛ばすことができますが、緑茶の残渣は一切拭き取ってはいけません。これは足を乾燥させ、最大3日間無臭で保つのに役立ちます。
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