膀胱感染の予防

膀胱感染は痛みを伴うことがあり、あなたに悲惨さを感じさせる可能性があります。
幸いにも、膀胱感染は抗生物質による治療によく反応するので、治療開始後数日以内に症状は通常改善される。膀胱の感染症が最初に蔓延するのを防ぐのに役立つ簡単な衛生習慣がいくつかあります。これは、痛みや悲惨さ、医者の診療所への旅行を節約します。乾いたままにする

湿気を吸収して生殖器の部分を乾燥させるのに役立つ綿の下着を着用してください。パンティストッキングを着ている場合は、綿の股があるスタイルを選択します。濡れた水着を長時間着用しないでください。これは、湿った水着を温かく保ち、バクテリアの完璧な繁殖地を提供するためです。頻繁に長いバスを避け、代わりにシャワーを選んでください。
タイトなジーンズの代わりに緩いフィット感のある服を着用し、水分を吸収して刺激を引き起こします。


優れた衛生管理を実践する

生殖器領域を軽度の石鹸で洗う。女性は、尿道に細菌が広がるのを避けるため、排尿後または排便後に前から後に拭いてください。下着を必要なだけ頻繁に交換して、乾燥させてください。毎日きれいなペアを履く。女性は、タンポン上で生理用ナプキンを選択し、毎日、そして各排尿後にナプキンを交換する必要があります。性行為の後に性器を洗い、性交前後に排尿しようとする。あなたが必要を感じるときに注意する。
尿につけておくと、細菌が感染して開花するのに十分な時間が与えられます。毎日たくさんの液体を飲む。尿路を洗い流すためには、1日に6〜8杯の水を飲むことをお勧めします。炭酸飲料を飲まないと、膀胱を刺激することがあります。カフェインとアルコールを含む飲み物は、適度に避けるか、または消費するべきです。クランベリージュースは、尿路にある細胞に大腸菌（E.coli）が付着するのを防ぐことが示されているため、毎日クランベリージュースを飲むと膀胱感染を予防するのに役立ちます。



化学物質を避ける

膀胱感染症を予防する別の方法は、刺激性物質と性器の接触を避けることです。穏やかな無香料洗剤でラバーアンダーウェア。香水や染料で処理したトイレットペーパーは避けてください。医師の推薦がない限り、ダウチまたは女性用衛生製品を使用しないでください。生殖器領域に消臭スプレーを使用しないでください。入浴するときは、香水やバブルバスを加えずに温水のみを使用してください。性器を洗うために石鹸を使用してください。化学物質は尿道の乾燥や刺激を引き起こし、膀胱感染を引き起こす可能性があります。