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背中と肩を越えて、あなたの腹の中心から流れるようにあなたの氣を想像してください。あなたの体は頭から始まり、つま先に向かってますますリラックスしてください。あなたが準備ができたら、腕を手の前に持ってきてください。
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腕をまっすぐに伸ばし、手のひらを手前に置きます。ゆっくりとあなたの頭の上に保存されているChiを持ち上げ始める。あなたの手のひらに焦点を当ててください。あなたの頭の上に腕を上げたら、手をひっくり返し、手が胸の高さに達するまでゆっくりとあなたの体の前にChiを押します。
もう一度、あなたの手のひらにあなたの全面的な注意が必要です。
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あなたの手とChiを右足でゆっくり動かすようにしましょう。 Chiを足の下に動かし、つま先から動かすことにあなたの注意と意識を集中させます。汚れたChiを解放するためにあなたの手を少し持ち上げるときにChiをつま先から引き出します。他の脚にも同様の操作を行い、最高の結果を得るために全プロセスを最大8回繰り返す。
Reikiの癒しは、現代の様々な形式で使用される古くからのエネルギーの癒しの方法です---個々の癒しのセッションからグループの癒しのセッションに至るまで、実践者やマスターによって同様に練習されています。
レイキを受けることには素晴らしいメリッ
マッサージは、長い勤勉な週の後にリラックスしてくつろげる素晴らしい方法です。
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米国糖尿病学会は、糖尿病患者が自分の状態を管理するのに役立つ食事を選択するのを支援するために、食物ピラミッドモデルを作成しました。
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