編集：病気
快適なクッションまたは椅子に、仰向けに仰向けにまっすぐに座ってください。
2
余分なものを分散させるために激しく手を振るエネルギーを取り除き、先の作業のためにそれらをクリアしてください。
3
心臓チャクラの上約4インチ上に手のひらを開いた状態で、片手または両手を置いてください。それは胸骨の胸骨付近の胸骨の中心にあります。
4
ゆっくりと、2〜3分間、チャクラの上に反時計回りの円を描きます。
5
手を回して再び激しく振って、エネルギーを分散させることができます。
6
再び心のチャクラを手渡す。今回は時計回りの円にします。
この動きをさらに2〜3分間行います。
7
もう一度手を強く振ることで仕上げてください。
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