編集：病気
1日に少なくとも5人分、理想的には少なくとも9人分のフルーツを摂取します。フルーツ、特に朝、メロン、オレンジ、グレープフルーツが低脂肪、高繊維の朝食の一般的な部分であるときに、ダブルアップするのを恐れないでください。おそらく、果物は黒、赤、または緑のブドウよりも高血圧を治療する方が良いので、スナックのために持参してください。
野菜
1つまたは2つを食べる食べるごとに野菜のサービング。生の野菜が最高です、そして蒸しは茹でたよりも良いです。良い選択肢には、ニンジン、トマト、ブロッコリー、ホウレンソウ、チャード、ケール、コラードグリーン、キャベツのような緑豊かな家族のものが含まれます。
乳製品
低脂肪チーズ、低脂肪ヨーグルト、スキム、または1％ミルクを含む低脂肪または無脂肪乳製品に固執する
Whole Grains
全粒パンと穀物に切り替えます。
小麦やライ麦のパンを使ってサンドイッチを作ってください。全粒粉パスタを使ったイタリア料理を用意しています。ふすまのシリアルは朝食にはいいですし、ポップコーンは軽食にもいいです。
肌のない鶏肉から淡い玉ねぎとステーキにいたるまで、肉だけを提供します。ボイルドハムは、健全なタンパク質の良い供給源でもあり、野菜バーガーのような豆腐や大豆製品もそうです。一週間に2〜3回分の魚を食べますが、ナッツとピーナッツバターで簡単に行けます（特にナッツが塩漬けの場合）。
肉を準備するときは、必ず焼く、焙煎する、沸騰させる、またはグリルする---あなたの食べ物を揚げないでください。脂肪の多いオイルは高血圧には適していません。アルコールは避けてください。飲み込んではならない場合は、摂取量を制限してください。女性は一日に一種のアルコールを飲むべきではなく、男性は二人以上しか飲まないようにしてください。
塩は高血圧の主要な原因の1つです。料理やテーブルに座って食べ物に塩を加えないでください。食べ物が塩漬けの皿に似たものになるまで、ハーブとスパイス、特に小麦雑草、クローブ、バジルを試してみてください。
また、ニンニク、レモン、ライム、またはパセリで調理して塩を交換してください。
ポテトチップス、プレッツェル、缶詰スープ、ランチョンミートなどの加工食品は避けてください。一回で400ミリグラム以上のナトリウムが含まれている食品は除き、1日に1,500ミリグラムを超えないようにしてください。
腎細胞癌は、成人に典型的な腎癌の最も一般的なタイプです。
腎細胞癌が形成されると、その初期症状は軽度であり、しばしば検出されないか、または他の何かであると疑われることさえある。これらの癌細胞は、通常、隣接する器官の周囲に転移（広がっている）し
パーキンソン病は、ドーパミンの不足によって引き起こされる中枢神経系の変性に起因する進行性の運動障害である。
高い体脂肪を有する個体が低ドーパミンレベルを有することが示されているので、肥満との関係が調べられている。意義 - パーキンソン病の
通常、破損した腕は、病院でファイバーグラスキャストを塗布することによって治療されます。
しかし、緊急時には、自分でキャストを適用する必要があるかもしれません。そのような場合は、従来のプラスターの包帯キャストが最善の選択肢です。手首から肘ま
白炭は、健康や美容の補助、調理のための燃料として、花壇の土壌を豊かにするため、地下室などの空気中の臭気や湿気を取り除くために、多種多様な用途のために多くの文化で普及しています空間を整え、水を浄化し、装飾する。
白い炭は鉄のように硬く、打撃時に