歯周炎の予防

歯周炎は歯を取り囲む歯や軟組織の劣化を伴う重度の歯肉疾患です。
歯周炎が進行すると、しばしば歯が失われ、心臓発作や脳卒中のリスク上昇などのより深刻な健康状態につながることがあります。歯周炎が進行すると歯周炎を逆転させる方法はありませんが、この重度の歯茎疾患を予防する方法があります。歯をきれいにする

良い歯科衛生を実践することは、歯周炎を予防するための第一歩です。アメリカ歯科医師協会の専門家は、歯の表面に蓄積する細菌を除去するために、少なくとも1日2回歯を磨くことを推奨しています。柔らかい剛毛の歯ブラシは仕事のための最善のツールであり、ほとんどの歯科医は3ヶ月程度であなたのブラシを交換することをお勧めします。
メイヨークリニックでは、電動歯ブラシの徹底的な掃除を推奨しています。歯を強くして腐敗を防ぐためにフッ化物を含む練り歯磨きや口内洗浄剤を使用してください。


歯磨き粉
歯磨き粉歯磨き粉は、歯周炎を予防するもう一つの重要な方法です。このプロセスは、歯の間に入り、歯ブラシで取り除くことができない食物残骸および細菌を除去する。アメリカ歯科医師協会は毎日あなたの歯を一本化することを勧めます。フロスに最適な時間は、おそらく寝る前の夜になるので、一日中に蓄積した食物粒子をすべて取り除くことができます。



定期検診

定期的な歯科検診には2つの利点があります。まず、歯科医が定期的に事務所にいれば、歯肉病の初期段階で歯科医が拾うことができます。早期歯肉疾患は治療され、可逆的であり、進行性歯周炎は治療されない。定期検診はまた、あなたの最後の予定以来蓄積した細菌やプラークを取り除く専門的な洗浄も提供します。ほとんどの歯科医は6ヶ月ごとに患者さんを診察したいと考えています。しかし、あなたの特定のニーズに基づいてあなたの最高のスケジュールをお勧めします。



喫煙習慣を蹴る

喫煙は、歯周炎のリスクを高める、アメリカ人歯周病学アカデミー。喫煙者は非喫煙者よりも多くの歯垢を蓄積する傾向があります。彼らはまた、歯と歯茎との間に深いポケットがあり、歯を支持する組織および骨が失われる危険性がより高い。喫煙者は、非喫煙者のように歯周炎の初期段階で治療にも反応しないため、進行する前に歯肉病を治療して逆行させることが困難になります。


Good摂取習慣>

健康的な食事はまた、歯周炎の予防に役立ちます。
アメリカ歯科医師協会（American Dental Association）は、すべての主要な食品群を含む多様な食事に誰もが従うよう勧めています。また、食事の間にスナックを制限することも重要です。特に、スナックの糖分含有量が高い場合には注意が必要です。可能であれば、毎食またはスナック後に歯磨きをして歯肉の病気を引き起こす可能性のある歯垢の蓄積を避けてください。