編集：病気
禁煙、アルコール飲料、薬物使用を終了します。それらは精子産生を阻害する。メイヨークリニックによれば、1日2ドリンク以上で精子数を減らすことができます。あなたがアルコールを完全に切ることができない場合は、適度に飲んでください。
2
食事を変更してください。タンパク質が多い食品や果物や野菜は、精子の数を増やすのに役立ちます。果物や野菜は抗酸化物質が多く、健康な精子の産生を助けることができるという。ビタミンC、EおよびB-12セレン;葉酸;亜鉛は健康な精子の生産を促進することが示されている、とhttp://www.AmazingPregnancy.com。鶏肉、牛肉、豚肉などの肉は亜鉛が多く、また蛋白質も高い。
3
体重を減らす。肥満は精子数を減少させるかもしれない。加工食品や脂肪が多い食品は切り取ってください。
エクササイズには、体重を減らしストレスを軽減するのに役立つ二重の利点があります。どちらも精子数に役立ちます。 Amazing Pregnancyによると、疲労のポイントまでの運動は精子の生産にマイナスの影響を与える可能性があります。
精巣の熱を避けてください。精巣があまりにも暖かい場合は、精子の数が影響を受ける可能性があります。ノートパソコンをラップトップに置かないでください。また、温浴、ホットタブ、サウナは避けてください。下着は緩くて制限されてはならない。
5
ビタミンとサプリメントをとる。
あなたの体に必要な亜鉛、葉酸、ビタミンE、C、およびB-12セレンを毎日摂取する驚くべき妊娠報告があなたの体に与えられます。精子の産生を増強するために作られたサプリメントも市場にあります。ロジャー・W・ハルズ博士によると、メイヨークリニックの記事では、「いわゆる妊娠ハーブとサプリメントの研究はほとんどない」と述べている。
腎臓は、体の尿のろ過と尿の生成の中心です。
しかし、時には腎臓が正常に発達せず、病気によって衰弱することもあります。これは、異常に小さな腎臓または大きな腎臓をもたらし得る。これらの問題は、通常、遺伝的であり、出生前に診断されることが多い。 腎
リンパ節はリンパ系の本質的部分である。
リンパ管は、血管がそうするのと同じように体を貫通する。循環系の毛細管は、血漿および栄養素を身体の組織に漏出させ、個々の細胞に給餌する。その流体の大部分は、循環系に戻されるのではなく、間質液として組織層の
リプロダクティブヘルス問題の原因は多種多様であり、胚や胎児の発達の初期段階で発生する可能性があり、成人期まで思春期を経て持続する可能性があります。
原因は、遺伝的要因から環境的要因、生活習慣要因までさまざまです。生活習慣要因は、リプロダクティ
総コレステロールは、LDLまたは低密度リポタンパク質、およびHDLまたは高密度リポタンパク質からなる。
LDLの部分は、悪いコレステロールと呼ばれ、HDLは良いです。したがって、高密度リポタンパク質を増強することができる食品を食べることです